Аскорбиновая кислота — эффективное средство для лица

(0)

Витамины необходимы для хорошего состояния кожи. Разные виды полезных веществ влияют на свойства эпидермиса. Витамины для кожи могут поступать в организм с продуктами питания, в виде биологически активных добавок, наружно в составе косметических средств и инъекций.

Продукты, содержащие витамины для кожиРейтинг лучших витаминных комплексов

    Витамины от российских производителейИностранные брендыПравила примененияНаружное применение витаминов

      Для сухой кожиОт прыщейДля жирной кожиОт пигментных пятенЭффективность косметики на основе витаминовОбзор косметических средствОтзывы и рекомендации

      Симптомы дифицита витаминов

      На дефицит витаминных веществ остро реагирует весь организм, сказывается это и на состоянии кожных покровов.

      При недостатке витамина А кожа становится суше, что ведет к шелушению и раннему образованию мимических морщин в области глаз, где кожа тонкая и чувствительная к внешнему воздействию. Недостаточное количество витамина В вызывает трещины в уголках глаз и губ, воспаления, цвет лица становится тусклым.

      image Поражения кожи при недостатке витаминов в организме.

      Повышенная жирность кожи также один из симптомов дефицита витаминов группы В.

      Нехватка аскорбиновой кислоты, или витамина С, делает кожу менее упругой, приводит к дряблости лица, может способствовать проявлению сосудистой сеточки и черных точек. Чрезмерная сухость и огрубение кожных покровов могут быть следствием недостатка витамина Е.

      Бледность, сухость, склонность к образованию синяков и синий оттенок губ чаще всего свидетельствуют о нехватке витаминов группы Р и РР. Появление пигментных пятен, воспалений на коже и отеков может являться симптомом дефицита витамина К.

      Формы витамина С в косметике

      Однако витамин С довольно капризный компонент, поэтому не все формы витамина С одинаково эффективны. Наиболее стабильными и эффективными формами витамина С в составе косметических средств, считаются:

      • Magnesium Ascorbyl Phosphate — Аскорбил фосфат магния
      • Sodium Ascorbyl Phosphate — Аскорбил фосфат натрия

      Но также вы часто можете встретить в составе косметики с витамином С такие стабильные формы как:

      • Ascorbyl palmitate — Аскорбил пальмитат
      • Ascorbyl Tetraisopalmitate — Аскорбил тетраизопальмитат

      В интернете можно встретить рекомендацию использовать витамин С в ампулах из аптеки. Наносить его на лицо как сыворотку — что является бесполезной затеей. Аскорбиновая кислота быстро разрушится под действием кислорода и не успеет оказать на вашу кожу никакого положительного воздействия.

      Какие витамины оказывают влияние на кожу лица

      Витамин А (ретинол) отвечает за эластичность и увлажнение кожи. Он защищает эпидермис от негативных внешних воздействий. Его производные применяются в лечении угревой болезни.

      Способность витамина А ускорять клеточное обновление кожи делает его частым компонентом антивозрастной косметики.

      Витамины группы В оказывают комплексное влияние на кожу:

      1. В1 (тиамин) влияет на метаболизм и нормализует функционирование нервной системы. Это опосредованно улучшает состояние кожи, снижая частоту высыпаний и покраснений.
      2. Рибофлавин, или витамин В2, необходим для клеточного обновления кожных покровов.
      3. В5, отвечающий за регенерацию и увлажнение эпидермиса, еще называется пантотеновой кислотой.
      4. Наличие в организме пиридоксина (В6) помогает усвоению ненасыщенных жиров, которые необходимы для кожи.
      5. Биотин, витамин В7 или Н, влияет на восстановление верхних слоев эпидермиса.
      6. Фолиевая кислота (В9) нужна для эластичности кожи и свежего цвета лица.
      7. В10 снижает негативные последствия, вызванные ультрафиолетом.
      8. Цианокобаламин (В12) насыщает кожные клетки кислородом, что делает лицо свежим.

      Витамин С влияет на выработку коллагена, от которого зависит эластичность и упругость кожи. В косметологии используется из-за антиоксидантных и отбеливающих свойств. Аскорбиновая кислота укрепляет стенки кровеносных сосудов и снижает риск появления синяков под глазами.

      Польза витаминов для кожи лица.

      Витамин Е является антиоксидантом и нужен для питания кожи всего тела. Рутин (Р) предотвращает ломкость сосудов. Витамин РР (никотиновая кислота) улучшает клеточное дыхание. Витамин К ускоряет микроциркуляцию крови и процессы регенерации, снижает красноту и проявления купероза.

      Витамины для разных типов кожи

      Для сухой кожи подходят витамины А и Е. При чрезмерной жирности и частых угревых высыпаниях нужно восполнять запас витаминов В, С, Е и А, при наличии купероза — С, К, Р. Для кожи с гиперпигментацией или постакне нужна аскорбиновая кислота.

      Для увядающей кожи подойдут витамины А, Е, В, С.

      Салонные процедуры весной

      Если осенне-зимний период это благоприятное время для агрессивных процедур (таких как химические пилинги, лазерные шлифовки), то весной с появлением активного солнца, с такими процедурами лучше заканчивать.

      Весной стоит подключить в свой уход физиотерапевтические процедуры которые улучшат обменные процессы, кровообращение и помогут коже как-бы «проснуться» после долгой зимы.

      Это могут быть ручной или аппаратный массаж, микротоковая терапия. Кстати такие процедуры хорошо сочетаются с уходом с витамином С или другими сыворотками и масками.

      Продукты, содержащие витамины для кожи

      Важный способ доставки питательных веществ в организм — через продукты питания.

      Чтобы предотвратить риск дефицита витаминов, нужно придерживаться сбалансированного питания, основными элементами которого являются:

      • фрукты, овощи, ягоды и зелень (А, Е и К);
      • злаки и бобовые (группа В);
      • растительные масла и орехи (Е);
      • кисломолочные продукты (В и К);
      • зеленый чай, сливы, рябина, виноград, шиповник (Р);
      • куриное мясо и рыба (РР).

      Продукты, полезные для кожи.

      Рейтинг лучших витаминных комплексов

      Основной способ восполнения недостатка полезных веществ — витаминные комплексы и БАДы. При их приеме нет нужды рассчитывать ежедневный рацион, чтобы получить все необходимые микроэлементы. В комплексах содержится суточная доза витаминов и минералов.

      Эти добавки можно купить в аптеке без рецепта. Широкое разнообразие продукции позволяет выбрать оптимальное средство, отталкиваясь от проблемы и бюджета.

      Недорогие витаминно-минеральные комплексы

      Аевит — представитель бюджетных витаминных комплексов на рынке. Стоимость упаковки колеблется в пределах 100 руб. В состав входят витамины А и Е. Назначается врачами при стрессе, недостаточном питании, сосудистых проблемах. Действие на кожные покровы: увлажнение, устранение мелких морщин и предотвращение высыпаний. Выпускается в жидком виде в капсулах.

      Рекомендовано не только принимать внутрь, но и использовать наружно, добавляя в кремы и маски для лица.

      Препарат Нагипол-2 содержит витаминные элементы В6, В12, С и Е. Помимо них, в состав входят пивные дрожжи, хром, цинк и селен. Нагипол-2 выпускается в таблетках и рекомендуется людям, страдающим от угревой сыпи. Курс применения — 1 месяц, через 2 месяца можно повторить. Упаковка 100 шт. обойдется в 150-200 руб.

      Витамины от российских производителей

      Компливит-Сияние — представитель поливитаминов, произведенных российской . Его компоненты — это 11 витаминных веществ, 8 минералов, липоевая кислота и экстракт зеленого чая. Такой состав позволяет комплексно решать основные кожные проблемы. Упаковка 30 шт. стоит около 400 руб.

      Алфавит-Косметик состоит из 3 видов таблеток, которые отличаются цветом и составом. Прием содержимого с разницей в 4-5 часов удовлетворяет суточную потребность в полезных веществах.

      Кроме многообразия витаминных элементов, сюда входят растительные экстракты. Обладает комплексным оздоравливающим воздействием на организм, в том числе улучшает состояние кожных покровов. Людям с нарушением функции щитовидной железы стоит проконсультироваться с врачом перед применением, т. к. есть противопоказания.

      Иностранные бренды

      Влияет на метаболизм, улучшает состояние кожи, часто применяется при выпадении волос и для ногтей. Уменьшает негативное воздействие окружающей среды на кожу.

      Доппельгерц Бьюти Анти-акне содержит витамины группы В, Е, РР, аминокислоты и микроэлементы. Укрепляет ногти и волосы, регулирует обмен веществ, снижая выработку кожного сала, что приводит к уменьшению воспалений и предотвращению угревых высыпаний.

      Прием разрешается с 14 лет, поэтому подойдет подросткам во время гормональной перестройки.

      Чем полезны маски для лица с аскорбиновой кислотой

      Действие данных масок на кожу:

      • Происходит восстановление поврежденных клеток, разглаживаются морщины, уменьшаются или исчезают рубцы.
      • Сужаются поры.
      • Повышается упругость и эластичность кожного покрова.
      • Становятся незаметными пигментные пятна.
      • Исчезает угревая сыпь, прыщи.
      • Улучшается увлажненность дермы, уменьшается сухость.

      Аскорбиновая кислота действует чудесным образом на кожу. Она проникает в глубокие слои дермы, активизирует процессы омоложения, препятствует старению. В результате на поверхности образуется защитная пленка, которая защищает от проникновения солнечных лучей. Средство можно применять для всех типов кожи, но существуют некоторые ограничения.

      Противопоказания

      Рекомендуется проявлять осторожность в следующих случаях:

      • При беременности.
      • Индивидуальной непереносимости.
      • Болезни мочеполовой системы.
      • Гемохроматозе.
      • Если есть открытые, долго незаживающие ранки, трещинки.
      • При приеме антибиотиков.
      • Тромбофлебите.

      Показания к применению масок с аскорбиновой кислотой:

      • Повышенная сальность кожи.
      • Сухость, раздражение.
      • Уставший внешний вид, бледность.
      • Участки с пигментными пятнами.

      Аскорбиновую кислоту намного эффективнее использовать в жидком виде, так как результат от применения порошка из нее будет не таким выраженным. Средство полезно применять для протирания лица: Вскрыть две ампулы с жидким раствором, добавить такое же количество воды, окунуть в приготовленный раствор ватный диск, протирать им кожу по направлению массажных линий.

      Особенности применения

      • Процедуры лучше проводить в вечернее время, когда не нужно никуда спешить.
      • Открытые ампулы нужно использовать сразу.
      • Средство наносится два-три раза в семь дней.
      • Удаляют его обычной водой.

      Через две недели наступит заметное улучшение внешности. Полный омолаживающий курс состоит из 15 процедур.

      Мезотерапия

      Аскорбиновая кислота используется многими женщинами для мезотерапии лица. Она способствует избавлению от морщин, рубцов, пигментных пятен. Уже после первой процедуры заметны улучшения. Инъекции должен делать опытный косметолог в салоне красоты. Участок эпидермиса необходимо протереть спиртом, нанести обезболивающий крем, затем делать уколы. Курс состоит из 7-12 процедур. Эффект от инъекций держится около шести месяцев. При необходимости его повторяют.

      Правила применения

      При потреблении полезных элементов через продукты питания нет риска передозировки. Перед приемом витаминных комплексов стоит ознакомиться с инструкцией, у некоторых препаратов есть противопоказания.

      Применение БАДов при отсутствии дефицита витаминов неоправданно. Чрезмерное количество некоторых витаминных элементов может привести к неприятным последствиям для здоровья. При использовании аптечных средств пропивать курс нужно строго в соответствии с инструкцией.

      Элементы делятся на водо- и жирорастворимые. Ко второй группе относятся витамины А, Е, К. Для усвоения организмом их необходимо предварительно смешивать с жирами.

      Витаминные вещества можно добавлять в составы масок и кремов. Не все элементы сочетаются между собой. Безопасно смешивать можно витамины А и Е.

      Наружное применение витаминов

      Для улучшения состояния кожи нужно не только получать достаточное количество полезных веществ с продуктами питания или БАДами, но и включить витаминные комплексы в уход за кожей.

      Для омоложения

      Для омоложения кожи можно делать маски на основе перемолотой овсянки, кефира или йогурта и меда. В смесь следует добавить по 5 капель витаминов А и Е. Нанести на лицо и область декольте, через 20 минут смыть водой.

      Маска для омоложения кожи лица на основе овсянки, йогурта и меда.

      Для сухой кожи

      Для дополнительного питания и увлажнения небольшое количество витаминов А и Е добавить в смесь из перетертых яблок и сметаны, через 15 минут смыть маску теплой водой.

      От прыщей

      При угревых высыпаниях и чрезмерной жирности насытить витаминными веществами кожу помогают цитрусовые. Маска делается из апельсиновой мякоти, перетертой с вишней, очищенной от кожуры. В смесь добавляется несколько ложек картофельного или кукурузного крахмала.

      Все оставляют на несколько минут для набухания, после чего наносят на лицо и через 20 минут смывают теплой водой. После процедуры нужно нанести питательный крем.

      Для жирной кожи

      Повышенное выделение кожного сала может свидетельствовать о недостатке рибофлавина. Чтобы восполнить его нехватку, можно натереть свежий картофель и смешать его с соком и мякотью лимона, нанести на лицо на 15 минут. Смыть прохладной водой.

      От пигментных пятен

      Осветлить пигментные пятна помогает аскорбиновая кислота. Для приготовления маски понадобится 1 ст. л. творога, 1 ч.л. лимонного сока и сметана. Полученную смесь нанести на проблемные участки, через 15-20 минут удалить остатки.

      Мой домашний уход с витамином С

      Что касается меня, то в своём ежедневном весеннем уходе я использую сыворотку с витамином С, а также ночной питательный крем, тоже с витамином С

      Ссылка на основную публикацию
      Похожие публикации