Базовый уход за кожей лица в домашних условиях. Основные правила по уходу за кожей лица

Основные принципы правильного ухода

Чтобы средство ухода возымело действие, необходимо соблюдать главное условие — выбирать его согласно типу кожи. Сядьте перед зеркалом и честно оцените ее состояние.

Очищение

С него мы начинаем свой день и им обычно заканчиваем. Второе — особенно важно. Не забывайте вечером снимать макияж и ухаживать за кожей. Лучше это делать как минимум за пару часов до сна.

Умывание

Умывание вызывает много вопросов. Кто-то считает, что умываться не надо, кто-то покупает для этой цели литры минеральной воды. Мы предлагаем действовать по ощущениям: если вы знаете, что вода из-под крана нормального качества (а другого и нет в больших городах), то после демакияжа обязательно умойтесь с помощью геля или мусса, а затем увлажните кожу тоником и нанесите крем.

Пилинг

В среднем раз в неделю коже необходим пилинг. Он помогает эпидермису освободиться от слоя омертвевших клеток, в результате кожа выглядит ярче и намного свежее.

image Какие существуют пилинги для лица

Очищающие маски

Отличная идея, особенно для тех, кто страдает от жирного блеска, черных точек и прыщей. Применяйте 1–2 раза в неделю.

Тонизирование

Не очень многие тонизируют кожу после очищения. И совершенно напрасно. Качественный тоник или лосьон не просто увлажнят кожу и подготовят ее к нанесению последующих средств ухода, но и восстановят pH-баланс, нарушенный водой и очищающими средствами.

Тоник для лица

Увлажнение

Про его необходимость мы уже писали не раз. Увлажненная кожа — красивая и упругая. Поэтому увлажняющий крем обязан присутствовать в ежедневной рутине.

Питание

Это особенно важный пункт для тех, у кого сухая и чувствительная кожа, чутко реагирующая на любые погодные изменения. Дерматологи, как правило, рекомендуют использовать питательные средства на ночь, но это вовсе не руководство к действию. Иногда становится очевидно, что коже необходима помощь даже в дневные часы. Питательные кремы очень хорошо снимают сухость, ощущение стянутости и любые другие дискомфортные состояния.

  • Для жирной кожи: обращайте внимание на себорегулирующие и матирующие компоненты.
  • Для сухой кожи: ищите в составе крема мощные влагоудерживающие и увлажняющие вещества.
  • Для нормальной кожи: подберите хороший увлажняющий крем.
  • Для комбинированной кожи: средства должны включать как увлажняющие, так и себорегулирующие компоненты.

Очищение

Липидовосстанавливающий очищающий крем-гель для лица и тела младенцев, детей и взрослых Lipikar Syndet AP , La Roche-Posay

Активный компонент Aqua Posae Filiformis отвечает за регуляцию естественной микрофлоры кожи и укрепляет ее барьерные функции.

Двойной скраб «Бесконечная свежесть. Роза Лотос», L’Оréal Paris

Идеален для нормальной и комбинированной кожи. Хорошо матирует и способствует выравниванию тона благодаря входящим в состав отшелушивающим частицам разного размера.

Укрепляющий крем против признаков старения на разных стадиях формирования для нормальной и сухой кожи Slow Age, SPF 30, Vichy

Эффективен для профилактики потери упругости и сохранения плотности кожи. В составе — пробиотик Bifidus, антиоксидант байкалин, термальная вода источников Виши, солнцезащитные фильтры.

Восстанавливающий ночной крем и маска для интенсивной оксигенации кожи Slow Age, Vichy

Насыщает кожу кислородом, увлажняет, нейтрализует последствия оксидативного стресса благодаря входящим в состав формулы антиоксидантам байкалину и ресвератролу.

Ночной крем для лица с эффектом лифтинга Rénergie Multi-Lift Nuit, Lancôme

Масла абрикоса и карите обеспечивают питание кожи в ночное время. Антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы.

Дневной уход «Интенсивное омоложение 55 », Garnier

Крем насыщен активными растительными клетками молодости и токоферолом, антиоксидантная и обновляющая сила этого комплекса подкреплена действием пептидов риса и питательных масел.

Маска-скраб «Магия глины. Отшелушивание и сужение пор», L’Oréal Paris

Маска красного цвета на основе трех натуральных глин и экстракта красных водорослей сделает кожу бархатистой, средство нацелено на обновление эпидермиса, сужение пор, борьбу с несовершенствами.

Маска-сияние «Магия глины. Детокс и сияние», L’Oréal Paris

Маска с тремя минеральными глинами и углем вытягивает из кожи загрязнения, обеспечивает детокс, возвращает сияющий цвет лица.

Домашний уход — это череда привычных манипуляций, которые мы делаем ежедневно практически на автомате. Но иногда хочется себя побаловать более серьезными процедурами. И тогда есть смысл отправиться в салон. Что могут сегодня предложить клиники и салоны красоты?

Пилинг

Одна из самых популярных процедур у косметологов. Обычно косметологический пилинг проводят курсами — от 1 до 7 процедур с периодичностью раз в 7–10 дней. После пилинга кожа выглядит свежее и ярче, появляется тонус, лицо выглядит, как после хорошего отдыха.

Чистка

Салонную чистку домашний уход заменить не сможет. Если у вас проблемная кожа, не стоит игнорировать эту простую процедуру.

Массаж

Сегодня клиники и салоны красоты готовы предложить клиенткам много самых разных видов массажа лица. Особой популярностью в последнее время пользуется буккальный. Мышцы прорабатываются не на поверхности кожи, а изнутри, через рот. Возможно, это не самый приятный вид ухода, зато очень действенный. Всего за один сеанс вы получите отличный заряд фитнеса для кожи.

Как правильно ухаживать за кожей лица

Как правильно ухаживать за кожей лица? Можно ли оставаться красивой долгие годы? Наверняка эти и другие вопросы волнуют каждую из нас. В любом случае, при всем богатстве выбора косметических средств, информации из разных источников мы нередко задумываемся над тем, а правильно ли все делаем? Пилинги, сыворотки, очищающие и отбеливающие маски… Ну как тут не растеряться и, главное, не навредить? Правильный ответ подскажет валеолог Минского областного центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья Жанна АЛЕКСАНДРОВА.

— За кожей лица и тела следили и ухаживали наши предки еще сотни лет назад. Они собирали цветы, травы, ягоды, плоды, корни растений и умело использовали их для приготовления косметических средств. У древних славян особенно популярны были мята, ромашка, васильки, зверобой, мать-и-мачеха, хмель, листья лопуха, крапивы и подорожника, дубовая кора…

В наше время передовых технологий появилось больше возможностей продлить красоту и молодость. Но правильно ухаживать за своей внешностью, в частности, за кожей лица, в домашних условиях мы должны уметь, ведь на посещение косметического салона не у всех хватает времени и денег.

Для того чтобы кожа была защищена от влияния окружающей среды и выглядела безупречно, необходимо: первое — ее очищать, второе — тонизировать, третье — увлажнять и питать.

Итак, очищение и увлажнение. Запомните, что это обязательные этапы ухода за любой кожей и в любом возрасте. Но при этом стоит учитывать, что с годами она меняется. Поэтому то, без чего можно обойтись в 30 лет, становится потребностью в 40. А моменты, некритичные для 20-летних, будут крайне важны в 50.

Правила предельно просты. Умывайтесь два раза в день прохладной водой, но лучше гелем или пенкой. Такие средства сохраняют защитный барьер для кожи. Выполнять эти процедуры нужно утром и вечером, с той лишь разницей, что утром после очищения и тонизирования мы ее увлажняем: ведь пока спим, сальные железы тоже работают (тремся лицом о подушку и собираем на него пыль и бактерии). А вечером после снятия макияжа питаем кожу. И средства для этих процедур необходимо подбирать правильно. Не забывайте, что тип кожи может меняться в течение жизни, поэтому косметику стоит подбирать исходя из этого. Лучше применять два разных типа крема — для дневного и ночного ухода. Причем днем на лицо наносим увлажняющее средство, ночью — питательное.

Зоне вокруг глаз уделяйте особое внимание. Для этого используйте специальные кремы и сыворотки с пометкой «для век».

Сейчас лето. Поэтому еще один полезный совет: отдавайте предпочтение косметике с SPF-защитой не ниже 30. Во время жары обычно любой тип кожи выделяет больше жира, а зимой она более сухая, поэтому ее необходимо подбирать правильно. Для того чтобы увлажняющие и питающие крема и сыворотки лучше проникали в ее структуру и эффективно работали, нужно тщательно очищать кожу от грязи (при помощи молочка, пенки, гоммажа, геля) и отмершего эпителия (при помощи скрабов). Если кожа жирная, то отшелушивающие скрабы можно использовать достаточно часто, а при сухой — не более одного раза в неделю, подбирая только мягкие.

Один или два раза в неделю делайте питательные маски, подбирая их под свой тип. С такой же периодичностью вечером применяйте натуральные масла для омоложения. Не забывайте, что косметические средства необходимо наносить подушечками пальцев только по массажным линиям. В противном случае вы будете ежедневно ее растягивать, что способствует преждевременному появлению морщин. Кисть руки должна быть расслаблена, а пальцы плавно скользить вдоль поверхности кожи. Если крем довольно плотный или кожа очень тонкая, например, вокруг глаз, то его можно наносить легкими похлопывающими движениями. Лучше это делать безымянным пальцем, так как им сложнее надавить на кожу слишком сильно.

Дневной крем следует применять не позже чем за полчаса до выхода на улицу. Ночной используется не позже чем за час до сна, можно и за 2—3 часа, когда вы бодрствуете, ваши мышцы подвижны, тогда крем хорошо впитывается. А вот если нанесете его и тут же ляжете спать, мышцы расслабятся. При этом микроциркуляция замедлится, и утром могут появиться отеки, особенно вокруг глаз.

До 25 лет ночной крем вовсе не нужен. В этом возрасте кожа прекрасно восстанавливается сама. Вечером достаточно очистить и протереть кожу тоником.

НА ЗАМЕТКУ

С биологической точки зрения, 25 лет — рубеж, когда кожа начинает стареть, с годами эти изменения становятся все более заметны. Первые признаки проявляются в виде ухудшения цвета лица, снижения тонуса кожи, появления мимических морщинок, темных кругов и мешков под глазами, пигментных пятен, сосудистых звездочек.

Есть ли спасение?

Домашний уход.

Грамотно подобранная косметика для домашнего ухода позволяет добиться качественного ее очищения, увлажнения и защиты от вредных факторов окружающей среды.

Аппаратные методы лечения (коррекции).

Сюда мы отнесем фотолечение, фотоомоложение, лазерную шлифовку, лазерное удаление новообразований (папиллом, кератом, пигментных пятен и т.д.).

Инъекционные методы лечения.

Мезотерапия, биоревитализация, плазмолифтинг, плацентарная терапия, ботулинотерапия, контурная пластика.

[email protected]

Очищение

Является основой ухода за кожей лица. К сожалению, многие пренебрегают этим этапом, тогда как доказано, что до 50% проблем кожи, таких как угри, комедоны, раздражение и шелушение, возникают из-за её неправильного очищения или его отсутствия. Кроме того, без очищения последующий уход (увлажнение и питание) становится неэффективным, т.к.

  1. Очищение важно проводить дважды в день утром и вечером, чтобы не только удалить выделившийся избыточный жир и продукты жизнедеятельности клеток и микроорганизмов, но и очистить кожу от остатков макияжа, пота, пыли и грязи мегаполиса.
  2. Обычного умывания водой недостаточно для удаления косметики, кожного сала и загрязнений. Необходимо применять специальные средства.
  3. Разрушение защитного липидного барьера, вызванное агрессивными моющими средствами, нарушает нормальный процесс обновления эпидермиса и открывает доступ микробам и аллергенам, что может вызвать кожные заболевания. Это относится к подавляющему большинству жидких и кремообразных очищающих средств на основе поверхностно-активных веществ (ПАВ).
  4. Такие средства как мицеллярная вода, очищающее молочко, гель и т.п. нужно тщательно смывать водой, т.к. входящие в их состав вещества (в том числе ПАВ), остающиеся на коже, постепенно проникают в глубокие слои и могут вызывать различные проблемы.
  5. Не стоит увлекаться и использованием натурального мыла, т.к. входящая в его состав щёлочь также нарушает защитные структуры кожи и повышает её рН, что вызывает сухость, раздражение и даже появление акне.
  6. Следует помнить, что слишком горячая вода сушит кожу, а слишком холодная сужает поры. Оптимально использовать для умывания воду от комнатной температуры до температуры тела.

Пилинги

Первое, что необходимо уяснить желающим обладать красивой кожей – дерма нуждается в очищении. И часто простого умывания с мылом недостаточно. Нужно хотя бы два раза в неделю проводить скрабирование кожи. Можно воспользоваться народными средствами, например, умываться водой с морской солью, она нежно очистит кожу от черных точек. Или протирать лицо смесью меда и кофе, такое комбинирование средств отлично очистит дерму от угревой сыпи.

Сложнее всего ухаживать за жирной и комбинированной кожей у девочек-подростков. Необходимо регулярно очищать и подсушивать кожу. Одними из главных помощников в этом деле выступает сметана или голубая глина. Вообще, эти два средства должны быть всегда под рукой. В обоих случаях применения очень простое, нанести ровным слоем на лицо, оставить сметану на 15 минут, а минерал до высыхания, и после смыть. Сметану можно заменить любым молочным продуктом, это натуральный аналог косметического молочка.

Кроме всего вышеперечисленного, не забываем умываться перед сном, особенно это важно знать подросткам, у которых кожа кроме ежедневного негативного воздействия окружающей среды подвержена еще и наплыву гормонов.

Что важно в возрасте 30

В этом возрасте уже начинаешь понимать, что бессонные ночи даром не проходят — ведь после них видны следы усталости: тусклый цвет кожи, припухлости под глазами, темные круги.

Как убрать мешки под глазами: массаж, гимнастика, косметика

Мимические морщинки постепенно преобразуются в постоянные. Припухлости под глазами уступают место мешкам и темным кругам, которые имеют обыкновение образовываться не только после бессонной ночи, но и без видимых причин.

Если нет возможности скорректировать изменения, опираясь на помощь косметолога, есть смысл присмотреться к более мощным по воздействию средствам ухода. Что искать в составе?

  • Антиоксиданты.
  • Витамины.
  • Пептиды.
  • Ретинол.
  • Солнцезащитные фильтры.

Тонизирование

Является заключительным этапом очищения. Тоник, подобранный по типу кожи, нормализует рН, нарушенный после воздействия воды и моющих средств, увлажняет, освежает и успокаивает её, подготавливает к последующему уходу, усиливая действие сывороток и кремов. Вот что нужно знать о тонизировании:

  1. Тоники не заменяют средства для очищения и снятия макияжа.
  2. Тоники и лосьоны – это не одно и то же. Тоники являются мягкими ухаживающими средствами на основе гидролатов (цветочных вод) или воды с добавлением увлажняющих компонентов. Их можно наносить на все лицо, включая зону вокруг глаз. Лосьоны же могут содержать спирт и сильные антисептики и являются лечебными средствами. Их нельзя наносить на кожу вокруг глаз. Обладательницы жирной кожи часто делают выбор именно в пользу спиртовых лосьонов, которые подсушивают кожу, не учитывая того, что они, наоборот, активизируют работу сальных желез. Вообще, следует избегать применения косметических средств на спиртовой основе и внимательно изучать состав на этикетке.

Защита

Конечно же, защищать кожу необходимо, ведь внешние природные факторы не лучшим образом на нее влияют. Это и УФ излучение, и сильный ветер, и мороз. Потому косметические компании выпускают специальные средства, которые призваны защитить нежный и чувствительный эпителий лица.

Всегда можно воспользоваться солнцезащитным кремом, средствами по уходу за кожей после лета, а также осенью, зимой, весной. Все они обладают теми витаминами и микроэлементами, в которых нуждается дерма в указанный сезон. То есть зимой крем защищает кожу от высыхания, чрезмерного обветривания, весной – обогащает витаминами, осенью – помогает подготовиться к холодам.

Немаловажным является уход за кожей вокруг глаз и губ, ведь это самые нежные и «ранимые» участки лица.

Увлажнение

Позволяет восстановить и сохранить оптимальный водный баланс кожи. Хорошо увлажненная кожа способна к более активной регенерации и выглядит значительно моложе. В большинстве случаев проявление морщин в молодом возрасте (до 30-35 лет) связано именно с недостаточным увлажнением. Что нужно знать об увлажняющем креме:

  1. Увлажнение необходимо в любом возрасте. Чем раньше начать использование увлажняющего крема, тем дольше кожа будет оставаться здоровой и молодой.
  2. Увлажнение необходимо коже любого типа. Среди обладательниц жирной кожи бытует мнение, что увлажняющие кремы им не нужны. Правда заключается в том, что жирная кожа тоже может быть обезвоженной (жирность и увлажнение – не одно и то же).
  3. Подбирать крем нужно исходя из типа кожи, проблемы и времени суток. В этом случае сухая кожа получит более интенсивное увлажнение, жирная – матирование и устранение воспалений, зрелая – регенерацию и тургор.
  4. Основная функция увлажняющего крема – восстановление водного баланса, предотвращение потери влаги и защита кожи от воздействия факторов окружающей среды. Поэтому такие кремы рекомендуется наносить утром, перед выходом на улицу и как основу под макияж.
  5. В зимнее время наносить увлажняющий крем следует минимум за час до выхода на улицу.

Лето или зима — повод пересмотреть косметичку

Летний уход за кожей не сильно отличается от основного, но имеет свои нюансы. Из-за повышенной температуры воздуха может потребоваться дополнительное очищение. При необходимости протирайте лицо тоником, минеральной водой и заново наносите легкий крем с высоким SPF.

Желательно присутствие в составе косметических средств мочевины, гиалуроновой кислоты, коллагена, витаминов С, Е, которые послужат щитом от вредного воздействия свободных радикалов.

Увлажняющие маски показаны всем типам кожи. Они восполнят дефицит влаги и обеспечат красивый внешний вид.

Особенный уход понадобится вашему лицу зимой. Холодный и сухой воздух, перепады температур — вот от чего необходимо защитить кожу.

Умываясь, не пользуйтесь мылом, оно обладает подсушивающим действием. Лучше снимать макияж специальным молочком, а после этого ополоснуть небольшим количеством теплой воды. Перед нанесением питательного крема протрите лицо мягким тоником. В холодное время года особенно актуальны питательные маски, которые можно использовать 2-3 раза в неделю, в зависимости от типа кожи.

И, помните, зима — сезон кислотных пилингов. Не упустите шанс омолодить кожу и насытить ее такими необходимыми витаминами и полезными веществами.

Состояние кожи зависит только от нас. Это не означает, что нужно наносить на лицо тонны дорогой косметики или посещать элитную клинику пластической хирургии. Необходимо лишь уделять уходу за собой 10–15 минут в день, не забывать о здоровом питании и правильном образе жизни. Вы будете вознаграждены, когда увидите в зеркале красивую, молодую и уверенную женщину.

Питание

Завершающий этап базового ухода – нанесение питательного ночного крема. Он помогает коже восстановиться, активизирует процессы обмена веществ, насыщает кожу витаминами и питательными веществами. Вот что нужно помнить о питательных кремах:

  1. Основная функция питательного крема – восстановление кожи, которое наиболее эффективно происходит во время отдыха (ночью).
  2. В состав таких кремов могут входить компоненты, разрушающиеся под воздействием солнечных лучей (например, витамин С). Поэтому их рекомендуется наносить на ночь, т.к. в результате разрушения эти компоненты в лучшем случае становятся неэффективными, а в худшем – сами наносят вред состоянию кожи (к примеру, повышают чувствительность к ультрафиолету).
  3. Дополнительное питание требуется коже любого типа с 25-30 лет.
  4. Наносить питательный ночной крем нужно за полчаса до сна.

И в заключении пара общих рекомендаций по нанесению крема:

  1. Наносите крем на предварительно очищенную кожу легкими движениями по массажным линиям до полного впитывания, не трите и не растягивайте кожу.
  2. Наносите небольшое количество крема, чтобы он равномерно распределился и полностью впитался. Больше — не значит лучше. Исследования показывают, что женщины наносят до 30% больше крема, чем это необходимо. Отсюда закупорка пор, ощущение жирности, липкости и пр.

Пользуясь этими нехитрыми правилами и уделяя своей кожей по 10 минут в день утром и вечером, Вы надолго сохраните молодость, красоту и здоровье Вашей кожи.

Антивозрастная косметика

Переступив порог 30 лет, задумайтесь о применении косметики с пометкой Anti-age. С возрастом кожа теряет упругость и эластичность, становится тоньше, суше, и не может в достаточном количестве вырабатывать коллаген и эластин. Эта задача и возлагается на антивозрастную косметику.

Вам понадобятся дневной и ночной кремы. Весной и летом днем используйте увлажняющий крем, а ночью — питательный. Зимой, осенью — наоборот.

Днем кожа нуждается в защите, которой ее обеспечит питательный крем, а восстановить баланс влаги можно ночным кремом.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации