Что такое ретинол, зачем он нужен коже и как правильно пользоваться косметикой с ретинолом?

image
image
image

О побочных эффектах кислот и ретинола вы вряд ли услышите от производителей и поклонников данных средств. Но из этой статьи вы узнаете какова же плата за эффект.

По каким причинам известный врач-косметолог и специалист по разработке косметических средств Тийна Орасмяэ-Медер не выпускает препараты с кислотами и ретинолом?

Именно с этого вопроса я начала интервью.

  • Кислоты в уходе за кожей лица
  • Ретинол не делает кожу здоровее
  • В мою кожу можно смотреться как в зеркало
  • Женщины до сих пор гибнут от косметических средств
  • Безопасная альтернатива

Смотреть видео на ютубе:

Что такое ретинол и как он действует на кожу

Ретинол (витамин А) – это жирорастворимый витамин и антиоксидант, который в нашем организме выполняет множество задач: например, поддерживает иммунитет, обеспечивает остроту зрения, способствует росту костей и отвечает за здоровье волос. При этом в косметологии сильнее всего ценится эффект, который витамин А оказывает на кожу: благодаря небольшому молекулярному весу он легко проникает в нее на клеточном уровне и воздействует не только на поверхностный, но и на более глубокий дермальный слой. В чем конкретно выражается польза ретинола для кожи?

  • Разглаживает морщины (в том числе глубокие).
  • Осветляет пигментные пятна.
  • Борется с акне и постакне (особенно в составе пиллингов).
  • Выравнивает тон и рельеф кожи.
  • Стимулирует производство коллагена и эластина.
  • Повышает упругость кожи.
  • Ускоряет процесс регенерации клеток.
  • Улучшает циркуляцию крови
image
image

Для проблемной кожи

Ретинол прекрасно справляется с популярными дерматологическими проблемами.

Приведенные ниже продукты предназначены именно для проблемной кожи:

  1. Ретиноевая мазь. Аптечный крем (мазь) с ретинолом, который можно купить по недорогой стоимости. Такой препарат в рекламе не нуждается. Завоевал популярность среди покупателей уже давно. Наносится мазь только на проблемные участки.
  2. Ретинола пальмитат. Это фармацевтический масляный раствор, который наносят на различные дефекты кожи. Продается в любой аптеке.
  3. Ретинола ацетат. Аптечный витамин, популярный в приготовлении домашних масок для лица.
  4. Obagi Retinol 0,5%. Используется для выравнивания тона кожи и интенсивной регенерации клеток.
  5. Sebovalis Facial Gel применяется в целях лечения дерматита, комедонов, акне и фолликулитов. Выпускается также в форме крема — Sebovalis Facial Cream.
  6. CeraVe, Регенерирующий Крем — Серум. Оказывает восстанавливающее, увлажняющее действие. Не вызывает раздражений и покраснений.

CeraVe, Регенерирующий Кожу Крем — Серум, 1 жидкая унция (30 мг)

★★★★☆

от 1 447 ₽

Виды кремов с ретинолом

Вопреки распространенному мнению, не все кремы с ретинолом относятся к категории антивозрастной косметики. Изначально дерматологи использовали его для лечения проблемной кожи, страдающей от прыщей, акне и постакне. Польза витамина А очевидна и при борьбе с первыми признаками фотостарения: тусклый цвет, неровный рельеф, мимические морщинки, пигментация. Поэтому на вопрос о том, с какого возраста стоит использовать кремы с ретинолом, нельзя ответить однозначно – все зависит от того, какую проблему вы хотите решить.

Больше информации про антивозрастной уход за кожей:

  • Как сохранить молодость кожи лица
  • Правила антивозрастного ухода за кожей лица
  • Крем от морщин вокруг глаз
  • Зачем нужны маски с гиалуроновой кислотой

Дневной крем для кожи лица

Revitalift

Дневной антивозрастной крем для лица

693 a

/ 50 мл.

Подробнее

Добавлять ретинол в дневные кремы начали относительно недавно. Витамин А «не любит» ультрафиолет и разрушается под воздействием солнечных лучей, поэтому лучше всего не применять кремы с ретинолом в период повышенной солнечной активности или использовать формулы с SPF-фильтрами. В дневных кремах для лица ретинол обычно содержится не в чистом виде: вместо него добавляются различные ретиноидные соединения.

Ночной крем для кожи лица

Revitalift

Ночной антивозрастной крем для лица

693 a

/ 50 мл.

Подробнее

Наиболее популярная форма косметики с ретинолом – ночной крем для кожи лица. В темное время суток фоточувствительный витамин А не нуждается в защите от солнца и действует наиболее эффективно.

Крем для области вокруг глаз

Revitalift

Антивозрастной крем для области вокруг глаз

693 a

/ 15 мл.

Подробнее

Область вокруг глаз отличается повышенной чувствительностью и частенько страдает от обезвоживания, а ретинол, как известно сушит кожу. Чтобы избежать негативных последствий, в кремы для области вокруг глаз ретинол добавляют в небольшой концентрации, дополняя его мощными увлажняющими компонентами: например, алоэ и гиалуроновой кислотой.

Крем для области шеи и декольте

Revitalift

Антивозрастной крем для лица, контуров и шеи

929 a

/ 50 мл.

Подробнее

Применение крема с ретинолом для области шеи и декольте позволяет подтянуть кожу и вернуть ей упругость, а также сократить количество морщин.

Крем для рук

Возраст женщины, чаще всего, выдает не лицо, а руки, за которыми мы обычно забываем ухаживать. Кремы с ретинолом помогут защитить их от пигментации и сделают кожу более гладкой.

Выбираем витамин А

Витамин А встречается в нескольких видах, которые пригодны для использования в косметических целях.

Виды ретинола:

  • масляный раствор (для приема внутрь) подходит в качестве компонента в оздоровительные маски;
  • также встречается ретинол в виде капсул, для извлечения содержимого, капсулы необходимо прокалывать, что создает неудобства в приготовлении масок, помимо этого, в сосуде содержится не значительное количество активного вещества;
  • ретинол в ампулах используют в приготовлении эффективных масок.

Для тех, кто не хочет покупать крем с ретинолом для лица в аптеке по тем или иным причинам, можно прибегнуть к другому способу, с помощью которого легко обогатить кожу витамином А. Это приготовление масок на основе продуктов с высоким содержанием вышеуказанного витамина.

Продукты, содержащие витамин А

К продуктам с высоким содержанием витамина А можно отнести:

  • плоды калины;
  • черемшу и другие виды зелени;
  • желток;
  • молочную продукцию;
  • плоды абрикоса;
  • рыбий жир;
  • капусту, морковь.

Как выбрать крем с ретинолом

Витамин А – весьма «капризный» ингредиент. Он плохо переносит соседство с другими компонентами в составе косметики, разрушается под воздействием ультрафиолетовых лучей и, при неправильном использовании или дозировке, сушит кожу, а также провоцирует шелушение и раздражение.

На что обратить внимание при выборе крема

момент

1

Концентрация ретинола. Обычно в бьюти-средствах она не превышает 0,01 – 2%, однако разные типы кожи реагируют на витамин А по-разному. К примеру, если кожа тонкая и чувствительная, стоит начать с концентрации не выше 0,025%. Если жирная – с 0,5%, ведь жирной коже подсушивающий эффект ретинола только на пользу. При этом начинать пользоваться кремом лучше с 1 раза в неделю, постепенно увеличивая дозировку.

момент

2

Увлажняющие компоненты. Ретинол сушит кожу и нередко вызывает шелушение и покраснение. Чтобы минимизировать его негативное воздействие, ищите на баночке с кремом информацию о составе. В первую очередь, вам нужны формулы с натуральными маслами, экстрактом зеленого чая, витамином С, керамидами, пептидами и гиалуроновой кислотой. Если по прошествии двух недель использования кожа все равно остается сухой, добавьте к привычной косметике увлажняющие сыворотки и маски.

момент

3

Текстура крема и тип кожи.

  • Жирной коже подойдет крем для лица с ретинолом на безмасляной основе. Никаких ингредиентов, которые закупоривают поры!
  • Сухой коже, напротив, понравятся более плотные кремы с маслами в составе. Особенно важны компоненты, которые позволяют удерживать влагу.
  • Чувствительной коже нужна минимальная концентрация ретинола, дополненная гипоаллергенными и успокаивающими компонентами – например, ромашкой и алоэ вера.
  • Для ухода за нормальной кожей лучше всего подойдут кремы на водной основе.

момент

4

Средство с ретинолом – одно. Переизбыток косметики с ретинолом может привести к химическому ожогу, особенно если пренебрегать инструкцией по применению. Поэтому лучше не использовать в уходе за кожей сразу несколько средств с ретинолом.

момент

5

Возраст. Для борьбы с возрастными изменениями кожи кремы с ретинолом начинают использовать уже с 25-30 лет. При этом у каждого возраста – свои особенности.

  • Крем с ретинолом после 30 лет. Главная задача ухода – профилактика старения, поэтому на ранних этапах достаточно небольшой концентрации ретинола – от 0,1%. Крем наносят на очищенную и увлажненную кожу: например, после использования сыворотки или через 20-30 минут после применения ежедневного увлажняющего крема.
  • Крем с ретинолом после 40 лет. Цель – борьба с морщинами и увяданием кожи. Концентрация ретинола – от 0,4 до 1% (постепенное увеличение). В этом возрасте к крему для лица важно добавить и крем для ухода за областью вокруг глаз. Ретинол поможет убрать «паучьи лапки» в уголках глаз и зрительно разгладит поверхность кожи.
  • Крем с ретинолом после 50 лет. В этом возрасте ретинол способствует восстановлению и регенерации клеток, а также синтезу коллагена и эластина, который наша кожа вырабатывает все меньше и меньше. Концентрация ретинола от 1% и выше поможет разгладить даже глубокие морщины, убрать «сеточку», сузить поры, осветлить пигментные пятна и сделать контур лица более четким. В дополнение к уходу с ретинолом (не только для лица, но и для рук, области вокруг глаз, шеи и зоны декольте) важно увлажнять и питать кожу. Для этого подойдут комплексы натуральных масел, экстракты, эссенции, сыворотки, маски и другие средства с высокой концентрацией активных веществ.

В мою кожу можно смотреться как в зеркало

Ольга Фем: Если подытожить, вы не против использования кислот и ретинола в практике дерматолога для лечения заболеваний кожи, например для лечения акне. Но не поддерживаете идею использовать ретинолсодержащие препараты для коррекции возрастных изменений или в ежедневной рутине для профилактики старения?

Тийна Орасмяэ-Медер: Именно. Они могут быть использованы направлено, но и ретинол и кислоты требуют ответственности и контроля, что невозможно обеспечить, когда эти препараты человек берет в руки сам.

Ольга Фем: Но именно самостоятельное использование ретинолсодержащих препаратов набирает небывалую популярность. На Ютюбе десятки роликов от англоязычных и русскоязычных бьюти-блогеров, в которых авторы делятся опытом использования ретинолсодержащих препаратов, в частности аптечного препарата Retin-A.

Тийна Орасмяэ-Медер: Я вижу это. И даже совсем молодые женщины используют ретинол и радуются ощущению механического натяжения, что кожа стала тоньше, стала более розовой и заблестела.

“В мою кожу можно смотреться как в зеркало” – говорят они.

Ничего хорошего в этом нет, и обрадовать мне их ничем. Потому что в здоровую кожу ты не можешь смотреться как в зеркало. Здоровая кожа выглядит по-другому.

Осознаю, что я не в мейнстриме, но на мой взгляд и ретинол и кислоты должны использовать более ответственно, более ограниченно и более контролируемо.

И контроль должен быть в руках дерматолога. Я даже не уверена, что он может быть в руках косметолога.

Кремы с ретинолом от Loreal Paris: обзор

Антивозрастной балансирующий крем для лица L’Oreal Paris «Revitalift»

посмотреть

Крем идеально подходит для смешанной кожи лица. Его формула содержит про-ретинол А, фибро-эластил и питательные витамины, которые разглаживают морщины и препятствуют появлению новых.

ОТЗЫВЫ:

У меня имеются достаточно ощутимые уже морщины на лбу, и за счет того что крем хорошо увлажняет и питает мою кожу, морщины заметно заполняются и становятся менее заметными. Покупаю данный крем уже во второй раз и не могу нарадоваться. Моя кожа чувствует себя с ним прекрасно.

sonysemen2008 (iRecommend.ru)

Применяя крем на ночь вы восстанавливаете кожу после насыщенного событиями дня. На утро лицо выглядит свежим, отдохнувшим, разглаженным, без лишнего жирного блеска. Используя данный крем днем вы не только получаете хорошую базу под макияж и матирование на 4 часа, но и увлажняете кожу, не перегружая её.

Марчелла Мастрояни (iRecommend.ru)

Дневной антивозрастной крем для лица L’Oreal Paris «Revitalift»

посмотреть

Крем направлен на активную регенерацию клеток: он сокращает количество морщин и оказывает мощный лифтинг-эффект, возвращая коже молодость и упругость. Помимо антивозрастных, в состав крема вошли компоненты, обеспечивающие глубокое увлажнение и питание.

Ночной антивозрастной крем для лица L’Oreal Paris «Revitalift»

посмотреть

Пока вы отдыхаете, ваша кожа понемногу возвращает себе молодость и красоту: про-ретинол А и фибро-эластил стимулируют клеточное обновление и способствуют разглаживанию морщин. День ото дня кожа становится более упругой и увлажненной.

Антивозрастной крем против морщин для лица, контуров и шеи L’Oreal Paris «Revitalift»

посмотреть

Комплексное средство, которое оказывает глубокое действие и позволяет бороться с признаками старения, возникающими на коже лица и шеи. Крем возвращает четкость контурам лица и заметно сокращает морщины, делая кожу гладкой и эластичной.

ОТЗЫВЫ:

Для зимы вариант отличный, а если кожа сохнет и подаёт сигналы о том, что она уже не так юна и свежа, как раньше, советую к нему присмотреться. И да, не стоит смущаться слова «антивозрастной», ухаживать надо начинать после 20, а уж если подходит к третьему десятку, то и подавно!

GalinAh (www.irecommend.ru)

Дневной крем L’Oreal Paris «Возраст эксперт»

Эксперты разработали серию кремов, направленных на восстановление и увлажнение кожи – от первых морщин в 35+ до глубокой регенерации в 65+. Уникальные комплексы компонентов позволяют удовлетворить потребности кожи в любом возрасте.

«35+» – увлажняет на 24 часа и сокращает количество морщин, выталкивая их изнутри. Растительный экстракт опунции поддерживает естественное обновление клеток и возвращает коже эластичность.

посмотреть

«45+» – формула крема на основе ретинопептидов и виталина сокращает количество морщин и делает контур лица более четким.

посмотреть

«55+» – подтягивает овал лица, сокращает количество морщин и глубоко питает кожу благодаря уникальному комплексу натуральных масел в составе.

посмотреть

«65+» – борется с пигментацией и оказывает мощный лифтинг-эффект: контур лица становится более четким, кожа – упругой, а цвет – ровным и сияющим.

посмотреть

ОТЗЫВЫ:

«Консистенция у него легкая и быстровпитывающаяся. Не липкая и нежирная. После его применения на 3 день морщинки стали меньше бросаться в глаза. Крем отлично питает и увлажняет в течении всего дня. Кожа заметно посвежела и стала более подтянутой».

MissDevil (www.irecommend.ru)

Ночной крем L’Oreal Paris «Возраст эксперт»

В серию ночных кремов вошли средства 35+, 45+, 55+ и 65+, которые позволяют ухаживать за возрастной кожей на каждом этапе старения.

«35+» – борется с первыми признаками увядания и эффективно разглаживает морщины благодаря биосферам коллагена, которые проникают глубоко в слои кожи.

посмотреть

«45+» – восстанавливает упругость кожи и способствует ее регенерации. Ретинопептиды разглаживают морщины и запускают процесс обновления на клеточном уровне.

посмотреть

«55+» – крем интенсивно питает и подтягивает контур лица, сокращая количество морщин и делая кожу более упругой.

посмотреть

«65+» – комплекс мультивитаминов и виталин способствуют обновлению и глубокому питанию кожи: морщины сокращаются, контур лица восстанавливается, а цвет кожи становится более ровным и сияющим.

посмотреть

Эффективность ретинола

Концентрация

Большинство косметических продуктов с ретинолом содержат его в концентрации от 0,025 до 2%. При этом условно их можно разделить на группы:

  • низкая концентрация (0,025% — 0,04%);
  • средняя концентрация (0,04% — 0,5%);
  • высокая концентрация (0,5% — 2%).

Чем выше концентрация, тем быстрее и ярче будет эффект.

Важно! Всегда начинайте с минимальной концентрации дабы избежать раздражения. Исследование Journal of Investigative Dermatology показало, что ретинол эффективно работает уже в такой небольшой концентрации, как 0,01%.

К сожалению законодательно производители не обязаны указывать количество ретинола в продукте. Поэтому зачастую невозможно узнать содержит ли ваше средство ретинол в активной рабочей концентрации.

Крем vs. Гель

При жирной проблемной коже с акне выбирайте гели. Они не содержат липидов (масел) и содержат мало эмолентов (смягчителей) — и те и другие потенциально могут забивать поры.

Важно! Гелевая основа служит проводником и облегчает проникновение ретинола в кожу. Поэтому ретиноиды в форме геля более сильные и эффективные продукты. Наличие алкоголя в формуле ещё больше усиливает эффект. Однако, гели с большей долей вероятности могут вызвать раздражение и сухость.

При нормальной, сухой и чувствительной коже выбирайте кремы. Они мягче по действию и реже вызывают раздражение. Однако, меньшее количество ретинола попадёт в кожу по сравнению с гелем. Эмоленты и липиды в креме служат своеобразной «подушкой безопасности».

Часто ретиноиды в форме геля на первый взгляд выглядят как крем, потому что их текстура белая и непрозрачная.

Витамин как улика

Внимательно прочитайте аннотацию к крему. Если в нем содержится ретинол – искусственно синтезированный витамин А, то с большой долей вероятности можно предполагать, что виноват именно он.

Косметические средства, в рецептуру которых входит ретинол, появились не так давно и сразу стали действенным средством в борьбе с увяданием кожи. Раньше этот витамин применяли лишь для улучшения зрения: терли морковку и сдабривали ее сметаной или подсолнечным маслом, поскольку витамин А, учили нас доктора, усваивается вместе с жиром. Еще использовали масло с витамином А от заед в уголках рта. Позже стали применять его для лечения акне. Тогда-то и обнаружили удивительное свойство ретинола: он не только избавляет от прыщиков, но и убирает морщинки.

Но ввести эликсир молодости в рецептуру кремов было непросто: витамин, добавленный в крем в чистом виде, быстро вступал во взаимодействие с другими ингредиентами, тут же окислялся и наносил коже скорее вред, чем пользу. Лишь когда косметические фирмы придумали прятать молекулы витамина внутрь микрокапсулы – липосы или наносы, появились настоящие кремы против старения. В этом виде витамин проникает в глубокие слои кожи и начинает свою молодильную работу: замедляет процесс старения, стимулирует выработку коллагеновых и эластиновых волокон, ускоряет деление клеток, укрепляет капилляры, противодействуют фотостарению.

Когда эффект обновления кожи был доказан серьезной наукой, витамин стали добавлять буквально во все антивозрастные баночки и тюбики. Но оказалось, что не всякой коже по вкусу это «молодильное яблочко». Причем нередко чувствительной к ретинолу кожа становится не сразу, а лишь по мере накопления его в организме. Активно вмешиваясь в обменные процессы, витамин А имеет и неприятную оборотную сторону: он вызывает аллергическую реакцию.

Страдают от такого действия не только аллергики и люди с чувствительной кожей, но и обладатели нормального типа кожа, если, нанеся крем на лицо, они подставят его под солнце. Не думайте, что такая опасность угрожает лишь летом, достаточно любого зимнего или весеннего солнечного дня. Загадка, да и только: борющийся с фотостарением витамин становится опасным под ультрафиолетовыми лучами, вплоть до ожогов.

Даже такое приятное свойство ретинола, как способность ускорять деление клеток, оказалось чревато последствиями. Есть предположение, что таким образом витамин А тратит жизненный потенциал клеток, после чего молодость отступает уже безоглядно.

Подводя итоги

Как косметолог, хочу еще раз подчеркнуть, что выбирать ретинол крем для лица надо не по рейтингам, а по составу. Даже самая известная марка не гарантирует того, что средство подойдет именно вам. Лучше, если есть возможность сделать тестирование, чтобы исключить негативную реакцию кожи. И обязательно читайте инструкцию, обращая внимание на имеющиеся противопоказания и рекомендации по использованию.

По отзывам моих клиентов, сравнительно недорогие отечественные кремы могут работать при правильном подборе не хуже импортных брендовых. При серьезных проблемах или стремительно увядающей коже лучше все же пользоваться профессиональными средствами. Аптечную мазь с концентрацией ретинола от 5 и более процентов применять без назначения врача нельзя!

А если у вас остались вопросы или сомнения, я с удовольствием отвечу на них в комментариях.

Опубликовано 22 Дек, 2013

Осень и зима – лучшее время попробовать или повторить курс омолаживающего ухода на основе ретинола. Хочу поделиться своим опытом его использования, возможно, кому-то он поможет избежать ошибок и нежелательных эффектов, а также расскажу о достаточно эффективных и недорогих средствах аптечной косметики с содержанием ретинола.

Продемонстрировавший свою высокую эффективность в борьбе со всеми признаками старения кожи (потеря упругости, морщины, пигментация), ретинол по праву возглавляет список самых действенных антивозрастных компонентов в косметических средствах.

Как известно, ретинол, или витамин А — это жирорастворимый витамин, необходимый нам для зрения, здоровых кожи и волос, нормального функционирования иммуной системы и роста костей. Это также природый антиоксидант и увлажнитель. Секущиеся волосы, ломкость ногтей и появление трещин на коже и в уголках губ ч асто с видетельствуют о недостатке этого витамина. В наибольшей концентрации он содержится в печени, рыбьем жире, яичном желтке, а также в растительной пище — зеленых и желтых овощах и фруктах, некоторых бобовых.

Стабилизировать ретинол в чистом виде сложно, поэтому в косметических целях используются его синтетические аналоги — ретиноиды. В кремах наиболее распространенная форма — Retinyl palmitate, это более стабильное химическое соединение и не столь раздражающее для кожи. Во многих средствах используется и такая форма ретинола как Retinaldehyde, что позволяет применять их даже для чувствительной кожи без побочных эффектов покраснения и шелушения.

Каковы улучшения в состоянии кожи после применения ретинола?

  • Видимое разглаживаниеморщинок как тонких, так и более обозначенных;
  • Осветление пигментных пятен и общее выравнивание тона кожи , благодаря способности ретинола регулировать активность меланоцита;
  • Разглаживание и выравнивание текстуры кожи, поры становятся менее заметны, кожа более гладкой за счет обновляющего свойства этого компонента (стимулирует пролиферацию эпидермальных кератиноцитов).
  • Повышается эластичность кожи, ретинол — единственный активный ингредиент, воздействующий на коллаген в 3 направлениях: восстанавливает его поврежденные волокна, стимулирует выработку новых и защищает, подавляя коллагеназу.

Что необходимо знать перед началом использования ретинола?

Ретинол повышает чувствительность и светочувствительность кожи,

поэтому рекомендуется в ночном уходе, в то время как днем будет необходим крем с высокой степенью защиты. Начинать применение средства с ретинолом рекомендуется осенью, когда солнечная активность снижается, и затем на весну-лето сделать перерыв. При правильном последовательном использовании ретинола в сочетании с другими продуктами ухода (содержащими пептиды, витамин С, гиалуроновую кислоту), результат не замедлит сказаться уже после 2 месяцев применения. Во время беременности и лактации лучше отказаться от средств с ретинолом. Как правильно использовать ретинолсодержащие средства для достижения максимальной эффективности?

В последнем поколении косметических продуктов, как правило, содержится микрокапсулированный чистый ретинол,

который высвобождается при контакте с кожей и последовательно доставляет в глубокие слои эпидермиса оптимальные дозы витамина А.

Большинство европейских дерматологов и дермофармацевтов рекомендуют начинать курс омоложения с ретинолом

с небольших его концентраций (0,50% — 0,1%) или же со средств, содержащих прекурсор ретиноевой кислоты – ретинолдегид, хорошо переносимый даже чувствительной кожей, склонной к аллергическим реакциям. Поскольку речь идет об омоложении, как правило, нет необходимости применять средства с ретинолом до 35 – 40 лет, хотя это не означает, что после 35 уже необходимо его применение. Все зависит от состояния кожи, ее потребностей и используемых ранее средств.

В ночном уходе кремы с ретинолом лучше всего использовать 3 раза в неделю. Однако не исключено и ежедневное использование ретинола в качестве интенсивной терапии — в небольших концентрациях в течение 2 месяцев , а затем для поддерживающего ухода — 2-3 раза в неделю.

Средство наносится на тщательно очищенную сухую кожу, при первых применениях возможно легкое пощипывание – до постепенного привыкания кожи.

При необходимости использовать после продукта с ретинолом дополнительное средство ухода, следует подождать как минимум 30 минут перед нанесением следующего продукта (это могут быть увлажняющие, подтягивающие сыворотки или кремы) . Однако, как правило, ночные кремы с ретинолом содержат и другие активные ухаживающие ингредиенты, что делает их комплексным полноценным уходом.

С какими продуктами сочетать ретинол для эффекта обновленной гладкой кожи?

Очень важно помнить, что ретинол гидроскопичен, т.е. способен обезвоживать кожу,

поэтому необходимо сочетать его использование с влагоудерживающими продуктами, богатыми гиалуроновой кислотой или глюконолактоном. Использование их должно входить в ежедневный утренний уход, и как минимум раз в неделю необходимо наносить глубоко увлажняющую маску.

Благодаря своей обновляющей способности, ретинол идеален как транскурсор для усвоения активных ингредиентов сочетаемых с ним продуктов. Наилучшие результаты замечены при сочетании его с витамином С , то есть, на ночь – ретинол, утром – витамин С. В качестве ночного средства в те дни, когда не наносится крем с ретинолом, многие косметологи советуют использовать продукты с гликолевой кислотой, которая сама по себе является одним из сильнейших антивозрастных средств. Таким образом, мягко эксфолиируются и обновляются поверхностные слои эпидермиса (гликолевая кислота) и более глубокие (ретинол). О своем опыте использования средств с гликолевой кислотой я рассказывала здесь, и о топ-5 лучших аптечных кремов с ее содержанием — здесь.

Ретинол для кожи: признаки дефицита ретинола

  1. Сухость и раннее старение кожи, появление морщин, акне и себорейный дерматит.
  2. Повышение болевой чувствительности.
  3. Перхоть и сухость волос.
  4. Чувствительная зубная эмаль.
  5. Гастрит и кишечные инфекции.
  6. Покраснение век, ощущение «песка» в глазах, сухость слизистой глаза.
  7. Плохое зрение при недостаточном освещении (так называемая «куриная слепота»).
  8. Частые респираторные инфекции.
  9. Анемия.
  10. Истощение организма.

Кому нельзя

Сам ретинол и средства с ним показаны не для всех. Обладая способностью проникать в организм даже, ели его использовать наружно, витамин А может принести проблемы со здоровьем при его переизбытке. Игнорирование противопоказаний и ограничений может навлечь и другие нежелательные последствия. Ретинол ацетат нельзя принимать:

  • при склонности к аллергии – особенно касается это тех, у кого кожа слишком чувствительная. Поэтому полезно провести тест на аллергическую реакция, смазав веществом кожу на запястье;
  • женщинам, собирающимся рожать и кормящим грудью – витамин может воздействовать на плод в период беременности и после нее (через грудное молоко);
  • тем, у кого есть патологии желчных протоков и печени – может возникнуть дренажный эффект;
  • при активном солнце (особенно при слишком белой коже) – ультрафиолетовые лучи провоцируют образование пигментных пятен, которые не так легко вывести.

Не стоит начинать применение витамина А с больших доз. Иначе привыкшая к нему кожа не станет отвечать на дальнейшее его целительное воздействие. Воздержаться от ретинола следует и при наличии открытых ран или сильных гнойных высыпаниях.

Ретинол для кожи: польза ретинола для организма

  1. Улучшает и восстанавливает зрение. Каротиноиды (лютеин и зеаксентин) предупреждают развитие катаракты и снижает риск возникновения слепоты.
  2. Витамин необходим для правильной работы иммунной системы.
  3. Восстановление и питание тканей эпителия. Ретинол используют для лечения кожных заболеваний (акне, псориаз, прыщи). Он ускоряет регенерацию кожи после ожогов, порезов, обморожений.
  4. Ретинол обладает антиоксидантными свойствами. Поэтому специалисты рекомендуют его прием в качестве профилактики возникновения онкологических заболеваний.
  5. Оказывает оздоравливающее действие на кровеносную систему и сердце. Очень полезен витамин А больным стенокардией.
  6. Предотвращает накопление в организме холестерина низкой плотности, который вызывает атеросклероз.

Источник витамина А – это рыбий жир, печень, сливочное масло, творог и яичные желтки. Также все овощи и фрукты зеленого и желтого цвета содержат в себе каротиноиды. Тем не менее ученые утверждают, что даже правильное питание не может помочь восполнить дефицит витамина А в организме. Поэтому необходимо периодически пить витаминные комплексы с его содержанием.

В среднем человеку необходимо получать 3300 МЕ ретинола в день. А если выявлены заболевания, связанные с его недостатком, то доза увеличивается до 10 000 МЕ. Потребность организма в витамине А различается в разные сезоны года. Так, например, в холодное время ретинола нужно значительно меньше, чем в жаркое (особенно при регулярном пребывании на солнце). Если вы проходили рентгенографическое исследование, вам также стоит пополнить баланс витамина А.

Ретинол для лица: осложнения и противопоказания

После использования косметических средств с ретинолом (ретиноевой косметики) возможны покраснения кожи, шелушение и повышение чувствительности к воздействию УФ-лучей. Такая реакция на ретинол возникает не после первого применения, а только после накапливания вещества в организме. Ввиду того, что ретинол активно влияет на обменные процессы в тканях кожи, может возникать серьезная аллергическая реакция.

Использование такой косметики запрещено во время приемов некоторых препаратов, поэтому если вы проходите какой-либо курс лечения, то перед покупкой ретиноевого крема, посоветуйтесь со своим врачом.

Откажитесь от применения витамина А, если на вашей коже есть гноящиеся или сильно воспаленные раны. Заболевания кровеносной системы тоже является серьезным противопоказанием.

Что касается периода беременности, то прием препаратов, содержащих витамин А, категорически запрещен. Дело в том, что ретинол способен вызывать дефекты развития плода. И хотя концентрация ретиноидов в косметических средствах незначительна, все же не стоит рисковать здоровьем будущего малыша.

Какую форму выбрать?

Ретинол маслянистой структуры. Он чутко реагирует на свет и утрачивает от него свою структуру. Поэтому упаковки с ним всегда темного цвета и не отличаются прозрачностью. Выбирая препарат, лучше всего подойдет тот, который распределен по дозам, что сводит к минимуму доступ нему воздуха. В чистом виде ретинол выпускают в форме:

  • масляных капсул – для использования нужного количества витамина. Для этого ее протыкают чем-нибудь тонким и содержимое выдавливают. Поэтому капсула подойдет и для внутреннего и для внешнего использования, например, в составе масок;
  • раствора для инъекций– наибольшая концентрация ретинола именно тут. Поэтому применяют раствор по своему прямому назначению и для приготовления лосьонов, так как это средство не оставляет жирных следов;
  • масляного раствора – предлагается, как правило, в темной бутылочке. Его можно наносить на кожу перед сном при ее сухости, принимать (пару капель) перед завтраком. Такой раствор подходит для добавления его в скрабы домашнего приготовления;
  • таблеток – в них находится самая минимальная концентрация ретинола, так как это преимущественно производится в форме комплекса поливитаминов. Таблетки подходят только для внутреннего применения.

Наиболее популярное: Польза и вред лицу и телу от скульптурного массажа

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации