Точечный и другие приемы массажа для шеи от морщин: учимся делать в домашних условиях

Первые возрастные изменения чаще всего оставляют свой след на коже лица, рук и в зоне декольте. Наиболее уязвимой зоной для женщин считается шея, именно здесь располагаются горизонтальные складки (бороздки), которые указывают на истинный возраст представительницы прекрасного пола. Эти полосы на шее называют кольцами Венеры, их считают одной из наиболее распространенных проблем людей старше 25 лет.

image

Причины появления морщин

Самая простая и элементарная – это возраст.

Дело в том, что с возрастом клетки эпидермиса теряют свою способность к быстрой регенерации, выработке эластина и пр., к тому же в области шее практически нет жировых отложений, из-за чего и начинает наблюдаться ранняя дряблость и провисание кожи.

Резкая потеря веса.

Избыточный вес очень сильно вредит нашему здоровью, поэтому очень многие женщины стараются от него избавиться. Кто-то подходит к этому вопросу грамотно, занимается спортом, следит за своим питьевым режимом и ест правильную пищу, в этом случае жир уходит равномерно и постепенно, кожа успевает сокращаться. А кто-то садится на жесткую диету, ограничивает себя в еде и начинает резко терять весь, помимо того, что человек создает огромную нагрузку на сердце и весь организм, у него начинает обвисать излишки кожи, в этом случае вполне могут образоваться некрасивые складки в области шеи.

Неправильное питание.

Плохое питание тоже ведет ко многим проблемам с кожей, клетки эпидермиса не получают должной нормы витаминов и минералов, теряют эластичность становятся вялыми.

Обезвоживание клеток.

Пьете мало чистой воды? Тогда раннее старение кожи Вам обеспечено. С возрастом клетки эпидермиса и так теряют влагу, а если Вы ее не пополняете, выпивая нужное количество воды в день, то и морщинам удивляться не стоит.

Неправильный уход.

Иногда дамы совершают ошибку во время ухода за собой, они активно питают и увлажняют лицо, но совершенно игнорируют зоны шеи и декольте, хотя эти области также нуждаются в тщательном уходе и специальной косметике.

Стрессы, вредные привычки, недостаток сна.

Стоит ли говорить, как такие негативные факторы, как стрессы, алкоголь, курение, недосыпания влияют на состояние эпидермиса.

Неправильное положение головы.

Даже на молодой шейке могут появиться ненужные складки, если есть привычка держать голову наклоненной, много времени проводите за компьютером или любите читать лежа, засыпать на приподнятой подушке. Гормональные изменения. Снижение уровня эстрогена в крови может привести к потере эластичности и упругости эпидермиса.

Ультрафиолетовые лучи.

Обезвоживание, сухость и дряблость эпидермиса может быть обусловлена частым воздействием ультрафиолетовых лучей. Поэтому не нужно пренебрегать средствами с SPF-фильтрами.

Если Вы хотите эффективно избавиться от морщин на шее,

то Вы должны подходить к проблеме комплексно, максимально охватывая все возможные причины. Охватывая только несколько факторов возникновения складок на коже, Вы не получите должного результата. Вы должны следить за своим рационом и питьевым режимом, делать гимнастику для лица и шеи от морщин, обеспечить уход и должное питание эпидермису, регулярно делать натуральные маски, а также, по возможности, посещать кабинет косметолога.

Причины полосок и колец на коже

Клинически отмечено, что кольцевидные полосы и складки в области шеи нередко возникают значительно раньше, чем, например, морщины в уголках глаз или носогубных складках. В некоторых случаях к омолаживающим процедурам необходимо прибегать уже после 30-летнего возраста. Связано это с особенностью структуры кожных покровов в этой части тела и индивидуальными особенностями. В шейной области кожа отличается тонкостью, нежностью и чувствительностью.

Перечислим основные предрасполагающие факторы к появлению преждевременных складок и морщин на шее:

  • Возрастные изменения, обусловленные естественными процессами старения и увядания кожи.
  • Неправильный уход за кожными покровами.
  • Постоянное воздействие ультрафиолетовых лучей.
  • Проблемы с массой тела (чрезмерная худоба или ожирение).
  • Неправильная осанка.
  • Неудобное положение во время сна.
  • Применение некачественных косметических средств.
  • Тесная одежда с тугим воротником или застёжками в шейной области и др.

Оптимальную программу для устранения различных дефектов на коже шеи сможет расписать только квалифицированный врач-косметолог.

Как убрать морщины на шее

Если вовремя начать ухаживать за кожей, буквально сразу, как только появились мелкие бороздки, то избавится от морщин на шее в домашних условиях, будет не так сложно. В противном случае Вам придется обратиться к профессионалам: косметологам, лазерным и пластическим хирургам. А эти процедуры требуют не только длительной реабилитации, но и значительных денежных затрат. Помните, что лучше проблему предупреждать, чем ее устранять.

Нормализуем водный баланс в организме

Первое, что Вам следует сделать, это взять за правило выпивать около двух литров воды в сутки. Делайте это небольшими порциями, в течение дня, а, не вспомнив под вечер, что не пили воду, и залпом выпили два-три стакана живительной влаги. Так Вы не принесете пользу организму, а только создадите дополнительную нагрузку на почки, и как следствие, заработаете отеки. Правильно выпивая суточную норму воды, Вы восполните влагу в клетках эпидермиса, даже самые глубокие морщины станут менее заметными, приятным бонусом будет чистая кожа (так как вода выводит токсины), снижение веса и избавление от головных болей, снижение нагрузки на сердце (кровь становится жиже, и сердцу легче ее перекачивать).

Пересматриваем свой рацион

Не нужно садиться на строгие диеты,

чтобы привести в норму вес и избавиться от провисания кожи. Достаточно взять за правило съедать блюда, состоящие на 30% из белка, 20% из жиров и 50% из углеводов.

Благодаря такому рациону Вы сможете без труда сохранять свой вес

и не поправляться, есть разнообразную пищу, а значить получать все необходимые витамины и микроэлементы. Ведь если мы едим нездоровую углеводную пищу, то наш организм не получает нужных веществ, в таком случае даже самый профессиональный и дорогостоящий косметический уход не сможет уберечь Вас от морщин в зоне декольте и шеи.

К тому же, неправильное питание ведет не только к старению,

но и другим проблемам с эпидермисом: прыщи, угри, активная выработка кожного сала, высыпания, синячки и выступающие сосуды.

Упражнения для мышц шеи против морщин

Эффективной бывает гимнастика для лица и шеи против морщин.

Все упражнения достаточно простые, их можно выполнять не только дома, но и в офисе, в перерывах между работой.

Упражнение для лица и шеи,

которое вернет упругость кожи и избавит от двойного подбородка. Мысленно прорисуйте в воздухе все буквы алфавита подбородком, так Вы обеспечите подвижность мышцам шеи, улучшить кровообращение и лимфодренаж.

Теперь, сидя в кресле, сядьте ровно,

держите спину прямо, не опирайтесь на спинку. В таком положении обопритесь на кулаки подбородком и начинайте на них давить вниз, при этом кулаками оказывайте сопротивление. Такое нехитрое упражнение прекрасно растягивает мышцы шеи. Кстати, это упражнение придумали балерины, и посмотрите какие у них тонкие, прямо-таки лебединые шейки.

И еще одно упражнение:

Поднимите подбородок как можно выше к потолку, при этом с силой сведите лопатки, а теперь попробуйте, как бы поцеловать воздух. Вы сразу почувствуете приток крови, ощутите прилив бодрости, если было напряжение в области шеи, то оно уйдет.

Массаж шеи и декольте от морщин

Массаж шеи от морщин можно делать в домашних условиях. Для этого примите расслабляющую ванну. Затем оботритесь насухо, соберите волосы в высокий пучок, чтобы они Вам не мешали. Нанесите на руки массажное масло, и слегка разогрейте его в руках, а затем немного давящими плавными движениями начните двигаться от ушей и затылочной части до области груди. Дойдя до груди, вновь вернитесь вверх и повторяйте данные манипуляции в течение 10-15 минут.

Запомните, массаж не должен вызывать у Вас боли или дискомфорта, если это произошло, то это говорит о защимлении мышц или нервов и массажем в домашних условиях Вам не обойтись, нужно обратиться за помощью к профессиональному массажисту.

Маски для шеи и декольте от морщин

А теперь мы поговорим о разных видах натуральных масок, которые помогут решить проблему с дряблой и обвисшей кожей, в том числе наладив .

Белковая маска

Данный вид маски помогает разгладить морщины на шее и декольте, сделать кожу упругой, а так же

избавиться от комедон. Делать ее рекомендуется не чаще двух раз в неделю.

Белок куриного яйца нужно взбить в густую пену (яйцо должно быть комнатной температуры). Получившуюся пенку нанесите на проблемные зоны с помощью кисточки или ватного диска. Оставить на 15 минуток. После процедуры нанесите увлажняющий крем.

Персиковая маска

Кожа не только разгладится, но и приобретет красивый здоровый оттенок, как «щечки» персика. Необходимо взять две столовые ложки мякоти персика, добавить в нее несколько столовых ложек крепкого отвара лекарственной ромашки. Нанести маску и оставить на 20 минуток. После маски, также следует нанести питательный или увлажняющий крем.

Желатиновая маска

Желатин в данном случае выступает основой. Возьмите пачку желатина и разведите его в двух ложках теплой воды. Когда желатин растворится, добавьте туда две столовые ложки теплого молока (лучше домашнего, а не пастеризованного из пакета), хорошо перемешайте, а затем добавьте крахмал, такое количество, чтобы смесь походила на яблочное пюре. Нанесите на кожу на 20 минут.

Витаминные обертывания

Или шеи можно чередовать с витаминными обертываниями. Чаще всего за основу берется два продукта, например, мед и огурцы, несколько видов ягод или мед и яичный белок, желтки и мед, различные масла, подходящие для здоровья кожи. Средство наносится на кожу, а затем все оборачивается в пищевую пленку. Обертывание длится от 20 до 60 минут. Затем пленка удаляется, а маска смывается. Можно нанести увлажняющий крем.

Как убрать

Избавиться от Венериных колец навсегда не возможно, но сгладить их визуальную явность на шее можно. Существует несколько способов убрать природное украшение клиническим и домашним путём.

В первом случае салоны предлагают:

  1. Биоревитализацию.
  2. Биотермальный лифтинг.
  3. Бланширование.
  4. Инъекции ботулотоксина.
  5. Контурную пластику.
  6. Лазерный/химический пилинг.
  7. Лазерную наноперфорацию.
  8. Мезотерапию.
  9. Плазмолифтинг.
  10. Радиочастотный лифтинг.
  11. Редермализацию.
  12. Фото и ЭЛОС-омоложение.
  13. Эндермолифтинг.

На консультации специалист оценит состояние кожи проблемной зоны и подберёт подходящую процедуру для устранения или минимизации колец.

Список домашних процедур:

Метод В чём заключается
Гимнастика Фейс-лифтинг – это комплекс специальных упражнений, помогающий держать мышцы лица и шеи в тонусе.
Компрессы Омолодят шею компрессы из эфирных масел. Кроме этого можно положить на шею полотенце, смоченное в горячем солевом растворе и через 3 мин. кожу протереть водой.
Криомассаж Массаж фруктовым или овощным льдом тонизирует кожу шеи и омолаживает её.
Маска Маску из бананового пюре и миндального масла наносят на шею и держат в течение 20-25 мин. Смесь должна быть тёплой.
Массаж При нанесении косметического средства нужно массажными движениями втирать его в эпидермис. Такой процесс стимулирует лимфу и усиливает впитывание крема или лосьона.
Настои Накладывают на шею полотенце, пропитанное настоями из лекарственных трав. В качестве омолаживающего средства подойдут ромашка или мята.
Обёртывания Поочерёдное накладывание тёплого и холодного полотенец способствует омоложению кожных покровов шеи и приводит в тонус мышцы.

Любая из перечисленных процедур принесёт результат, главное, повторять её регулярно. Ярко выраженным эффектом обладают меры, принятые в комплексе, например, массаж и обёртывания или гимнастика и использование настоев из трав.

Биоревитализация

Во время биоревитализации в подкожные слои вводят препараты на основе гиалуроновой кислоты. Состав средств зависит от состояния эпидермиса и возраста пациента. После процедуры заметно улучшается состояние кожных покровов, и исчезают морщины. Кроме этого, выравнивается цвет лица, и возобновляются клеточные процессы на микроуровне.

Проводят процедуру при сухости и снижении плотности кожи. Подходит биоревитализация курильщикам и тем, кто часто и подолгу бывает на открытом солнце. На регулярной основе процедура разрешена в возрасте от 30 лет при явно выраженном старении кожи.

Биотермальный лифтинг

Биотермальный лифтинг – одна из дорогостоящих аппаратных процедур и заключается она в воздействии магнитных импульсов на кожные покровы. После сеанса реабилитация не требуется, а результат от воздействия можно увидеть сразу же по её окончании. Мастер прописывает курс людям с плотной или тонкой кожей.

Подойдёт лифтинг тем, у кого есть видимые провисания кожных покровов или наблюдается фотостарение дермы шеи.

Бланширование

Поможет визуально сгладить Венерины кольца процедура бланширования. Она заключается в том, что специальным препаратом, филлером, заполняют поверхностный слой эпидермиса проблемной зоны.

При помощи процедуры можно убрать шрамы и морщины. Филлер делает кожу шеи гладкой, увлажнённой и упругой. Также стимулирует возобновление восстановительных процессов эпидермиса.

Инъекции

Уколы ботулотоксина или ботокса позволяют разгладить шейные складки разной глубины. Особая эффективность инъекций наблюдается в борьбе с вертикальными морщинами.

Ботокс содержит нейротоксин класса А. При введении в кожу, он вызывает временный паралич мимических мышц, что способствует уменьшению либо полному разглаживанию складок на лице и шее. Повторять бьюти-сеанс нужно раз в 6 месяцев, а для достижения постоянного эффекта показаны 3-4 процедуры.

Пилинг

Пилинг подразумевает под собой отшелушивание верхних слоёв кожи. Процедура бывает лазерной или химической. В химической чистке дермы применяют разные кислоты, а лазерную проводят при помощи аппарата.

Процедуры могут быть поверхностного, среднего и глубинного воздействия. Применять метод можно как вспомогательный, так как убрать кольца Венеры с его помощью не возможно. Для достижения стабильного эффекта специалисты назначают до 2 сеансов, промежуток между которыми может составлять 1 год.

Мезотерапия

Мезотерапию ещё называют нитевым омоложением, и выполняют её по точечной или линейной технологии. Методика заключается в введении в проблемную зону медицинских препаратов, специально подобранных косметологом.

Эффект от процедуры виден сразу же по её завершению. Повторять омоложение при помощи мезотерапии рекомендуют через 14 дней. Стандартный курс по уменьшению колец Венеры состоит из 6-8 процедур.

Наноперфорация

Лазерная наноперфорация считается одной из самых эффективных процедур по борьбе с Венериным ожерельем на шее. Процедура заключается в том, что косметолог лазером проводит микро проколы кожи в проблемных местах.

После прохождения наноперфорации поверхностные покровы омолаживаются, Происходи ремодуляция кожи, при которой морщины и другие дефекты с её поверхности исчезают.

Контурная пластика

Контурная пластика основана на уколах филлеров, которые улучшают тонус дермы и повышают её упругость. Во время процедуры специалист вводит на глубину в 1,5 мм под кожу препарат, который и разглаживает морщины.

Чтобы избавиться от Венериного ожерелья достаточно пройти 2 сеанса, интервал между которыми должен быть не меньше 30 дней. После процедур есть процесс восстановления, при котором на область шеи наносят специальные крема или другие косметические средства.

Плазмолифтинг

При прохождении плазмолифтинга пациент омолаживается за счёт препарата, созданного на основе его крови. Метод считается одним из новых, но не уступает в эффективности уже известным.

Плазма, инъекционно введённая пациенту в проблемную зону, улучшает кровообращение и тонус кожи. После процедуры морщины подтягиваются, и происходит восстановление кожных покровов. Курс состоит из 4-5 сеансов.

Радиочастотный лифтинг

При RF-лифтинге высокочастотный ток проникает в кожные покровы пациента и стимулирует их к омоложению, возвращая упругость и тонус. В отличие от хирургической подтяжки, этот вид лифтинга подтягивает кожу изнутри.

После первого сеанса у пациента уменьшаются поры, и отчётливей становится контур лица и шеи. Процедура безболезненная и эффект можно увидеть сразу.

Фото и ЭЛОС-омоложение

Общая подтяжка шейного отдела наблюдается после проведения фото или ЭЛОС-омоложения. Процедуры проводятся не операбельным путём, поэтому не избавляют от Венериного ожерелья, а лишь уменьшают его.

Благодаря использованию широкопрофильного света и биполярной энергии происходит воздействие на глубокие слои дермы. Омоложение кожи начинается изнутри, так как процедура стимулирует выработку собственного коллагена и эластина. Методика показана лицам от 30 лет и старше. Сеанс не рекомендуют повторять чаще, чем раз в 30 дней.

Редермализация

Редермализация, как и мезотерапия, проводится посредством введения в кожу омолаживающих препаратов. В этом случае вместе с гиалуроновой кислотой вводится и янтарная.

Регенерация кожных покровов проблемной зоны происходит посредством воздействия препаратов на глубинные слои кожи, её биохимические и метаболические процессы. Косметологический метод воздействует на причины старения, а не устраняет последствия.

Эндермолифтинг

Эндермолифтинг или LPG – это массаж проблемной зоны. Косметолог проводит лимфодренаж шеи специальным аппаратом, который на протяжении 15 мин. стимулирует кожу и разглаживает складки в выбранной пациентом области.

Чтобы полностью избавиться от колец Венеры, нужно пройти от 8 до 15 сеансов. После курса эндермолифтинга кожа сама начинает активно восстанавливаться и омолаживаться, так как активируется клеточный метаболизм.

Морщины на шее: как избавиться с помощью косметологии

Если все Ваши попытки избавиться от морщин на шее и декольте в домашних условиях не увенчались успехам, то следует обратиться за помощью к профессиональному косметологу, что он сможет Вам посоветовать: Инъекции гиалуроной кислоты. Данный метод становится все более популярным, его еще называют «уколы молодости». Но данный метод можно посоветовать только зрелым женщинам, в молодом возрасте можно избавиться от проблемы более щадящими способами.

Химический пилинг. Данный метод хорош тем, что решает проблему не только с морщинами, но и улучшает качество кожи в целом, устраняет пигментацию и другие кожные дефекты. Но минус в том, что любой вид пилинга будь то или например , требует тщательной подготовки, имеет длительный период реабилитации (до двух недель кожа будет сильно шелушиться), нельзя в период реабилитации подвергать кожу воздействиям ультрафиолетовых лучей.Фотоомоложение с помощью лазерной терапии. Данный метод подходит женщинам в любом возрасте, относительно безопасный, но, пожалуй, самый дорогостоящий из всех процедур. Успешный результат будет зависеть от профессионализма косметолога.

Многие женщины огромное внимание уделяют уходу за лицом, предупреждая преждевременное появление морщин. В то же время шея и зона декольте часто остаются без внимания. А между тем именно они выдают возраст некрасивыми складками и мелкими морщинами, которые при неправильном уходе появляются в достаточно раннем возрасте. Если такая неприятность возникла, отчаиваться не стоит, ведь современная косметология способна в буквальном смысле творить чудеса. Домашние рецепты, доступные и не менее эффективные, станут отличным дополнением к салонному уходу.

Содержание:

Избавление от морщин

Массаж шеи нельзя проводить, если имеются какие-то новообразования или на коже присутствуют повреждения. Начинать регулярно делать процедуру можно в разном возрасте. Чем раньше женщина будет применять тонизирующее воздействие на кожу, тем дольше сохранит молодость и красоту.

В домашних условиях массаж шеи от морщин можно начинать делать с 28−30 лет. Даже если складки и морщинки пока отсутствуют, легче предупредить их появление, чем с ними потом бороться. Вот что происходит в тканях во время массажных процедур:

  • активизируются обменные процессы и циркуляция крови;
  • эпидермис приходит в тонус, массаж оказывает подтягивающий эффект;
  • процедура убирает отечность, придает коже сияющий и свежий вид;
  • контуры шеи приобретают четкие линии;
  • кожа разглаживается, на ней исчезают высыпания.

Важно то, что все эти чудесные изменения можно получить не выходя из дома. Главное, не забывать о том, что процедура должна проводиться регулярно — только в этом случае эффект будет стойким.

Существуют различные техники массажа шеи и зоны декольте, но при каждой из них воздействие проходит по определенным линиям. Перед процедурой необходимо правильно подготовить кожу. Ее очищают и наносят на массируемую поверхность специально предназначенное средство. После массажа кожу питают увлажняющим кремом. Следует подробнее остановиться на каждом виде массажного воздействия.

Лимфодренажный (для шеи и лица)

Очень эффективная техника. Отлично убирает отечность, восстанавливает нормальный отток лимфы, способствует укреплению организма, убирает складки, морщины и второй подбородок, делает кожу более эластичной.

Лимфодренажный массаж лица и шеи в домашних условиях противопоказан при:

  • инфекционных и вирусных заболеваниях;
  • повышенной свертываемости крови;
  • приступе гипертонии;
  • патологиях сердца и сосудов;
  • недавно перенесенной пластике носа;
  • заболеваниях носоглотки;
  • депрессивном состоянии;
  • возрасте моложе 16 лет.

Для начала кожу разогревают, проводя кончиками пальцев обеих рук от уголков глаз до ушей и затем к области ключиц. Массажные движения повторяют несколько раз. Затем, приподняв подбородок, делают поглаживающие движения шеи ладонями, двигаясь снизу вверх. Во время проведения этих манипуляций должно присутствовать ощущение тепла.

Затем стимулируется задняя часть шеи, поглаживающими движениями от затылка к плечам. Их нужно делать боковыми сторонами ладоней с некоторым нажимом, чтобы происходил отток лимфы. Взамен происходит приток крови к шейной области и голове, кожа лица покрывается румянцем, становится упругой. После этого следует разогреть грудь движением ладоней от солнечного сплетения к ключицам и затем к плечам.

При массаже лица пальцами с нажимом проводят по бокам от челюсти к скулам. Затем от крыльев носа делают поглаживания также в сторону области скул, проходя под глазами. Следующим шагом подушечки пальцев кладут в основание бровей и ведут к вискам, слегка растягивая кожу лба, а потом совершают круг, проводя под глазами и возвращаясь к переносице. После этого легкими круговыми движениями массируют кожу под нижним веком, возле висков делают спуск к шее и ключицам. Завершают процедуру успокаивающими поглаживаниями.

Даосская массажная техника

Интересный восточный массаж, применяемый для избавления от морщин на лице и шее. Его суть заключается в энергетическом воздействии. Физический контакт почти не ощущается, так как нет растирающих, поглаживающих движений. Человек направляет энергетические потоки по каналам тела, пробуждая внутренние резервы организма и даря ему заряд сил, бодрости и омоложения.

Противопоказанием для такого воздействия являются:

  • хронические болезни в стадии обострения;
  • инфекционные и воспалительные заболевания;
  • проблемы с органами носоглотки;
  • онкология;
  • травмы кожи.

Перед выполнением даосского массажа необходимо настроиться. Нужно встать и вытянуть кверху правую руку, пытаясь представить как сквозь нее в тело поступает мощный поток энергии из космоса. Левую руку при этом держат опустив ладонью к полу. После этого следует потереть ладошки друг об друга до образования приятного тепла.

Затем руки подносят к лицу и поочередно делают круговые движения. Правая ладонь поднимается вверх, а затем двигается вправо и вниз. Левая рука зеркально повторяет движения правой. Всего требуется повторить манипуляции 24 раза. Затем большими пальцами упираются в скулы, а средним и указательным проводят от переносицы круги вокруг глаз, одновременно проводя большую и маленькую окружности. Необходимо сделать 22 повтора.

После этого ладони складывают в подобие чаши и прикладывают к глазам. Должно прийти ощущение мощного потока энергии. Затем не отрывая рук, делают глазами вращающие движения по 12 раз в обе стороны. На следующем этапе производят легкие пружинящие нажатия ладонями на глазные яблоки также в количестве 12 раз. Тремя пальчиками делают нажим на брови и удерживают пальцы в этом положении, считая до 36. Затем пальцы перемещают на край кости под глазом и снова жмут на тот же счет.

Следом указательным и средним пальцами обеих рук двигаются вверх к бровям от крыльев носа, а затем выводят пальчики к вискам. С каждым повторением проводят верхнюю линию все выше, достигая зоны волос. Вслед за этими постукивающими движениями двигаются от центра лба к вискам и обратно. Затем ладони ставят ребром к внешним уголкам глаз и продвигают руки к вискам. Нужно сделать 16 повторов.

На заключительном этапе кончиками пальцев массируют область щек направленно от носа к ушам и спускаясь к подбородку. Затем теми же движениями действуют в обратном направлении, продвигаясь кверху. Эти манипуляции требуют 8-кратного повторения. Затем указательные пальцы обеих рук располагают над верхней губой, а безымянные — под нижней и проводят руками к вискам, рисуя воображаемую «улыбку». Упражнение повторяют 22 раза.

Точечный тибетский

Точечный тибетский

Преимущество точечного массажа в том, что он воздействует на определенные точки, и растяжения кожи, даже при неумелых действиях, не происходит. Этот вид, как и предыдущая техника, пришел в Европу с Востока. Тибетский массаж можно освоить быстро и легко, а эффект от его применения заметен уже после курса из 10 процедур.

Эта мануальная техника позволяет смоделировать четкий контур лица, избавиться от обвисания кожи, отложений на подбородке и мешков под глазами. Одновременно проходят головные боли, так что массаж имеет еще и оздоравливающий эффект. Здесь также имеются свои противопоказания:

  • повышенная температура тела;
  • инфекции и воспалительные заболевания;
  • хронические болезни в стадии обострения;
  • бронхиальная астма.

Усиливает эффект от точечного массажа применение эфирных масел. В качестве базовых применяются эфиры авокадо и жожоба.

Для подготовки применяют легкие поглаживания шеи подушечками пальцев вверх и вниз, избегая воздействия на зону щитовидки. Затем сложенными лодочкой ладонями проводят по лицу из стороны в сторону, от одного уха до другого.

После этого пальцами проводят от области под носом к ушам, плавно опускаясь к скулам. Согнав лимфу, производят точечные нажимы возле крыльев носа. На следующем этапе нажатиями продвигаются от основания бровей к вискам. В заключение делают круговой массаж вокруг глаз, сверху производя нажим, а снизу поглаживания.

Для того чтобы получить видимый эффект, технику применяют через день на протяжении нескольких месяцев. Со временем станет заметно, как мелкие морщинки исчезают и кожа приобретает хороший тонус.

Китайский массаж ложками

Этот метод воздействия основан на расслаблении и имеет под собой основание в виде целой философии. В идеале такой массаж должен проводить квалифицированный специалист. Но те, кто делает его самостоятельно, также получат определенную пользу. Массаж ложками противопоказан при следующих состояниях:

  • нарушенная работа лимфатической системы;
  • болезни уха, горла и носа;
  • купероз;
  • поврежденная кожа;
  • высокая температура.

Для того чтобы исчезли морщины на шее и второй подбородок, следует проводить нагретыми ложками, смазанными маслом, от зоны декольте до подбородка, делая при этом небольшой нажим. Чтобы избавиться от морщин, необходим контраст температур. Сначала шею массируют горячими масляными ложками, делая круговые движения по часовой стрелке. Затем то же самое повторяют холодными сухими ложками.

Если беспокоят носогубные складки, следует надуть щеки и похлопывать по проблемным местам ложками, предварительно опущенными в нагретое масло. По времени процедура длится всего 10 секунд. Мешки под глазами станут меньше, если прикладывать к этой области холодные ложки, смоченные в отваре ромашки. Масло для процедур лучше использовать оливковое, иногда его заменяют растопленным медом.

Способы устранения морщин на шее

Со временем кожа становится менее эластичной, постепенно появляются всё более явные признаки старения. Возникает проблема из-за снижения продукции коллагена и эластина. Риск возникновения морщин увеличивается у обладательниц сухого типа кожи из-за недостатка влаги. Проблема часто возникает при наличии вредных привычек, на фоне ожирения, у любительниц спать на высоко поднятых подушках. По возможности следует исключить эти факторы, ведь предотвратить всегда проще, нежели исправить.

Если морщины уже присутствуют, существует масса способов, позволяющих значительно улучшить внешний вид кожи. Осуществить это вполне реально в домашних условиях, при условии проведения процедур регулярно. Чаще всего для этого применяются:

  • гимнастические упражнения;
  • массаж;
  • маски;
  • обёртывания.

Чтобы предупредить возникновение проблемы, перечисленное рекомендуется выполнять в качестве профилактических мероприятий.

Почему появляются складки на шее и в зоне декольте?

  • естественная сухость кожных покровов;
  • наличие вредных привычек;
  • возрастные изменения;
  • несбалансированное соотношение полезных веществ в пище;
  • неправильное положение шеи во время ночного отдыха;
  • отсутствие должного внимания со стороны «хозяйки».

Чтобы кожа не покрылась глубокими морщинами задолго до 30-летия, нужно приучить себя к тому, что при каждом нанесении крема на лицо не стоит забывать о деликатной зоне шеи и декольте. Лишние полграмма средства и пару минут позволят отсрочить возникновение шейных складочек.

Гимнастика для шеи

Специальные упражнения удобно выполнять во время отдыха или в процессе просмотра телевизора. Под влиянием гимнастики в клетках улучшается кровоток, в результате чего улучшается обмен веществ, повышается эластичность. Это помогает убрать морщины не только на шее, но и подтянуть подбородок, улучшить овал лица.

Чтобы добиться желаемого результата и быстро справиться с морщинами на шее, следует выполнять такие упражнения:

  1. Максимально расслабить мышцы лица и шеи. Поочерёдно закидать голову назад и вперёд. В каждом положении задержаться на несколько секунд.
  2. Следующее упражнение выполняется аналогично предыдущему, только голову запрокидывать налево и направо, фиксируя положение на несколько секунд.
  3. Чтобы устранить морщины, а также подтянуть кожу, избавиться от второго подбородка, максимально открыть рот, затем стиснуть зубы, отклонить голову назад. Для эффективности повторить несколько раз.
  4. Сделать несколько медленных круговых движений головой.
  5. Поместить ладони на лоб или подбородок и пытаться наклонить голову, при этом создавая сопротивление руками.

Кроме вышеуказанных упражнений, положительно на состояние кожи шеи влияют различные мимические движения, поэтому не стоит забывать и о них.

Видео: Гимнастика для шеи, разглаживание подтягивание кожи в домашних условиях

Уход за кожей шеи и декольте

Профессиональный уход за кожей-это довольно дорогое удовольствие, которое не каждый человек может себе позволить. ЧТобы убрать морщинки вовсе не обязательно обращаться к специалистам, можно использовать методы избавления от морщин в домашних условиях. В салонах для борьбы с морщинами на шее недостаточно одной процедуры, нужен комплекс, который состоит из следующих процедур:

  1. Очищение.
  2. Тонизирование.
  3. Защита.
  4. Увлажнение.
  5. Питание.
  6. Устранение морщин и складок.

Читать также… Как избавиться от пигментации на лице

Некоторые девушки и вовсе для устранения морщин с зоны декольте пользуются народными методами, а они не менее эффективны, чем дорогие брендовые средства.

Массаж шеи от морщин

Массажные движения способствуют ускоренному метаболизму в клетках, кровотоку, также отмечается повышение эластичности и упругости кожи. Правильно подобранные приёмы заметно улучшат состояние кожи, главное – довериться опытному массажисту или самостоятельно овладеть нужными методиками. От такой процедуры эффект будет заметен ближе к окончанию курса. Главное, при проведении массажа самостоятельно следить за тем, чтобы не растянуть кожу, иначе морщины станут более заметными.

Видео: Самомассаж шеи и зоны декольте для молодой шеи в программе «Все будет добре»

Маски для шеи от морщин

Положительно влияют на состояние кожи и различные маски. Конечно, их можно приобрести уже готовыми. Однако приготовленные самостоятельно будут иметь в составе только натуральные компоненты.

Маска с желатином

Действие:

Такое средство эффективно при неглубоких морщинах, а также используется для выравнивания кожи.

Состав:

Желатин – 1 ч. л. Вода – 1 ч. л. Молоко – 1 ст. л. Тальк или крахмал

Применение:

Смешать желатин с водой и поставить подогреваться на водяной бане, добавляя при этом молоко. Когда масса станет однородной, всыпать немного талька или крахмала, чтобы получилась тягучая кашица. Полученное средство нанести на шею и продержать до тех пор, пока оно начнёт подсыхать. Убрать маску при помощи смоченной в воде салфетки.

Для закрепления эффекта сделать контрастные компрессы на область шеи: обмотать полотенцем, смоченным в горячей в воде, затем — в холодной. Повторить несколько раз. По завершении процедуры нанести на кожу питательный крем.

Маски из куркумы

Действие:

Куркума способствует повышению кровообращения, из-за чего морщины разглаживаются. Существует несколько вариантов приготовления масок с этим компонентом. Рецепт №1 Состав:

Куркума – 1 ч. л. Глина косметическая – 1 ст. л. Вода

Применение:

Смешать сухие компоненты и постепенно добавлять в них воду, чтобы получилась масса по консистенции, как густая сметана. Нанести за шею, где есть морщины, и продержать около получаса, после чего смыть. Для получения стойкого эффекта использовать два раза в неделю. Рецепт №2 Состав:

Куркума – 1 ч. л. Молоко сухое — 1 ст. л. Минеральная вода без газа

Применение:

Молоко и куркуму смешать, понемногу подливать минеральную воду, пока консистенция не станет умеренно густой. Полученную массу равномерно распределить по коже и продержать 10 минут. Смыть прохладной водой.

Видео: Водка в борьбе с морщинами на шее

Косметологические процедуры

Устранить морщины на шее можно не только в домашних условиях, но и в салоне. Для этого применяют следующие методики:

  1. Инъекции, которые предлагают ввод гиаулоривоновой кислоты. Методика одна из самых популярных и эффективных. Очень востребована для тонкой кожи. По ссылке описана концентрация гиалуроновой кислоты для биоревитализации.
  2. Химический пилинг. Эта процедура отличается достаточной жесткостью. Но она подходит не всем. О целесообразности проведения пилинга решает врач-косметолог.
  3. Лазерное устранение морщин. Еще его называют методом фотоомоложения. Такая процедур считается эффективной при удалении сеточки морщин.

Морщины в области шее – это очень распространенное явление. Но это не значит, что с ним невозможно справиться. Используя приведенные выше способы борьбы с морщинами, вы сможете понять, что это не приговор, и красивой можно быть в любом возрасте. По ссылке описаны растения, омолаживающие кожу лица. Также читайте отзывы о миостимуляции тела.

Обёртывания для борьбы с морщинами на шее

Если возник вопрос, как убрать морщины на шее, то стоит обратить внимание на обёртывания. Этот способ является не менее эффективным. Да и применять его несложно.

Медовое обёртывание

Состав:

Мёд – 1 ч. л. Яичный желток – 1 шт. Растительное масло – 1 ч. л.

Применение:

Перемешать все компоненты и до получения однородной массы. Равномерно распределить по тканевой салфетке и обернуть вокруг шеи. Сверху зафиксировать плёнкой и продержать около трети часа, после этого смыть водой.

Горячее обёртывание

Такой способ эффективен при необходимости омоложения кожи и удаления мелких морщин. За основу можно взять травяные отвары, молоко или зелёный чай. Хорошо воздействует на клетки отвар ромашки, корня алтея, мяты, липы. В умеренно горячей жидкости смочить полотенце и обмотать его вокруг шеи, держать до остывания.

Огуречное обёртывание

Чтобы устранить мелкие морщинки, можно использовать обёртывание из перезрелых огурцов. Овощ натирается на тёрке или режется тонкими пластинками, раскладывается на салфетке и обматывается вокруг шеи. Держать на протяжении 20 минут.

Шея всегда должна выглядеть молодо и красиво, поэтому следует позаботиться о состоянии кожи еще до появления первых морщинок. Домашний уход вполне способен справиться с проблемой увядающей кожи, если проводить его регулярно, уделяя внимание профилактике.

Чтобы понять, как убрать морщины на шее, нужно правильно оценить причины появления проблемы. Иногда глубокие складки образуются из-за избытка жировой ткани, в других случаях виной могут быть чрезмерная сухость и вялость кожи. Существенно улучшить состояние кожи и предотвратить появление новых морщин помогут правильно подобранная диета, хорошая косметика и несложные домашние процедуры, способные быстро вернуть шее красоту, нежность и гладкость.

Как избавиться от складок на шее?

Существует много домашних способов восстановления эластичности, водного баланса и плотности кожи. Не все они смогут убрать морщины на шее, как избавиться от складок максимально эффективно, должен подсказать косметолог-дерматолог. Уход подбирается только комплексный, с учетом индивидуальных особенностей кожи, ее текущего состояния и образа жизни женщины.

Причины образования морщин и складок

Дерматологи и косметологи полагают, что основными причинами проблем с кожей в области шеи становятся потеря плотности эпидермиса, обезвоживание и лишний вес. Итогом становятся неровная, рыхлая кожа на шее, глубокие складки, пятна, нарушенный контур щек и подбородка. Кожа в области декольте очень тонкая и нежная, часто она склонна к сухости, обезвоживанию, шелушению. Вместе со складками на шее часто образуются морщины на щеках и обвислости в районе подбородка.

На появление некрасивых глубоких складок влияют частые колебания веса, неправильная, ненасыщенная витаминами и микроэлементами диета, недостаток жидкости, постоянное пребывание на пересушенном воздухе, неблагоприятные погодные условия.

Негативное действие на состояние зоны шеи и декольте может оказать и неправильно подобранная косметика. Использование сильно сушащих кремов и тоников с высоким содержанием спирта способно спровоцировать появление ранних морщин и общую дряблость кожи.

Большое значение имеет генетическая предрасположенность. Обычно серьезные проблемы с кожей провоцирует уменьшение количества эстрогена. Потеря этого гормона может начаться уже после 30 лет, но некоторые женщины сохраняют высокую плотность и упругость кожи и после 50 лет.

Если морщины стали появляться очень рано, возможно, стоит проконсультироваться с эндокринологом и гинекологом. Врачи помогут подобрать гормонозаместительную терапию, что поможет решить не только проблему с морщинами, но и улучшить самочувствие.

Причины

Кожа на определенном участке нашего тела обладает своими особенностями: толщиной кожи и жировых отложений, количеством желез. В зон шеи морщины могут формироваться по следующим причинам:

  1. Покровы очень тонкие, поэтому их трудно оказывать сопротивление внешним отрицательным влияниям.
  2. Небольшое количество сальных желез, в результате чего кожа не бывает жирной. Как правило, она сухая, что формирует процессы увядания.
  3. Малое число кровеносных сосудов. Наблюдается слабое циркулирование крови. Клетки не дополучают питательные вещества, происходит их ускоренное старение.
  4. Мышцы, поддерживающие эпидерму, быстро ослабевают. Если регулярно не выполнять тренировки, то к 35 годам у женщины будет обвивание мягких тканей, возникнуть горизонтальные морщинки.
  5. Малое содержание меланоцитов. Кожа шеи быстро подвергается фотостарению.

Область шеи изначально подвергается образованию морщин. При влиянии внешних и внутренних факторов можно только усугубить ситуацию.

На видео рассказывается, как убрать морщины на шее:

Отсюда можно выделить еще такие факторы риска:

  1. Чрезмерное нахождение на солнце или в солярии без применения УФ-фильтров.
  2. Резкие скачки веса. Тонкие кожные покровы шеи не могут быстро и полностью сократиться после потери веса.
  3. Отрицательные факторы окружающей среды. Здесь влияет сухой и грязный воздух, плохо очищенная вода, колебание температур.
  4. Наследственный фактор.
  5. Хроностарение – активность клеток снижена. Это возникает с возрастом. В этом случае наблюдается сниженное производство коллагена, эластина и эстрогена.Неправильное питание. Употребление продуктов, в которых содержится мало витаминов, минералов, аминокислот.
  6. Вредные привычки: частое потребление горячительных напитков и курение.
  7. Неправильный сон. Если мало спать или применять для этого слишком высокие подушки, то шея будет все время сгибаться, что только способствует формированию складок.
  8. Применение косметических средств. Неверно подобранная косметика или средства, содержащие агрессивные химические компоненты.
  9. Неравномерное распределение мышечных нагрузкой. Происходит такое при избыточной активности шеи и головы.
  10. Кровеносные сосуды все время находятся в сжатом положении. Это возникает при использовании платков, тугих воротничков, шарфов.

На видео – маски для шеи от морщин:

Правильное питание: как повысить плотность и упругость кожи?

На состояние кожи шеи влияет правильно подобранный рацион. В пищу нужно включить побольше продуктов, богатых полиненасыщенными жирными кислотами. В меню должны присутствовать рыба, разнообразные орехи, растительные масла холодного отжима.

Уменьшить количество морщин поможет пища, богатая клетчаткой и витаминами А, В, С и D. Очень полезны цельнозерновые крупы и хлеб с отрубями, брюссельская и цветная капуста, брокколи, морковь, огурцы, томаты.

На состояние кожи хорошо влияют обезжиренные молочные продукты: йогурты, кефир, сметана, творог. Из меню стоит исключить алкоголь, который задерживает воду в тканях и способствует появлению отеков и глубоких складок.

Очень важный момент – питьевой режим. В ежедневном меню должны быть нежирные супы на курином или овощном бульоне, чистая негазированная вода, травяные чаи, свежевыжатые соки, наполовину разбавленные водой. Косметологи полагают, что 2 л жидкости обеспечивают упругость кожи и существенно уменьшают количество морщин.

Косметика, убирающая морщины

Убрать морщины на декольте и шее поможет комплекс несложных процедур. Главное – проводить все манипуляции регулярно. Основа красоты – тщательное очищение. Для ухода за тонкой и сухой кожей нельзя использовать агрессивные моющие средства: щелочное мыло, жесткие гели для душа, царапающие мочалки.Для ежедневного мытья подойдут мягкие пенки на растительной основе, косметическое мыло и натуральные морские губки. Кожу шеи можно очищать бесспиртовым лосьоном на основе трав, цветочными гидролатами, мицеллярной или минеральной водой. Эти средства повышают упругость и увлажненность кожи, успокаивают и разглаживают ее.

Избавиться от морщин на шее помогут правильно подобранные кремы. Для ежедневного ухода стоит выбирать средства полужидкой текстуры, которые хорошо впитываются и не требуют втирания. Лосьоны и кремы с коллагеном и ретинолом отлично восстанавливают упругость кожи, убирают мелкую сеточку морщин и сглаживают более крупные складки. На ночь стоит наносить более насыщенные средства с натуральными маслами миндаля, арганы, карите. Для интенсивного увлажнения подойдут продукты с повышенным содержанием мочевины, удерживающей влагу в коже. Стоит избегать кремов, содержащих глицерин и минеральные масла, а также красители и резкие отдушки, способные вызвать аллергическую реакцию.

Незаменимый продукт, эффективно убирающий морщины на груди и шеи, стимулирующая и подтягивающая сыворотка. Это средство наносится под увлажняющий или питательный крем, но может использоваться и самостоятельно. Для кожи шеи подойдет насыщенная сыворотка с вытяжками из розы и риса, интенсивно увлажняющими кожу, маточным молочком, насыщенными полисахаридами и гиалуроновой кислотой. Такой коктейль предохранит кожу от дряблости и предотвратит появление новых складок.

Чтобы косметика принесла пользу, важно правильно наносить ее. Лосьоны и тоники удобно переливать во флаконы с распылителями. Еще один вариант – вылить немного жидкости на ладони и похлопывающими движениями распределить ее по шее. На влажную кожу накладывается гель, крем или эмульсия. В такой комбинации средства работают особенно эффективно.

Собираясь на вечеринку, можно использовать интенсивно подтягивающую косметику. Она уберет обвислости и визуально разгладит морщинки, сделает кожу плотной и упругой, облегчит нанесение декоративной косметики. Шея и зона декольте будут выглядеть красиво. Однако ежедневно лифтинг-средства использовать не стоит, их задача – создать временный подтягивающий эффект.

Сохранить кожу от появления новых морщин помогут солнцезащитные кремы. Их нужно наносить перед выходом на улицу, обновляя несколько раз в течение дня. Для пляжа необходимы кремы, эмульсии и гели с уровнем защиты не ниже 30. После солнечных ванн на область шеи обязательно наносится интенсивно увлажняющий лосьон с экстрактом алоэ и морским коллагеном, предотвращающим преждевременное старение.

Эфирные и растительные масла

Одним из основных методов борьбы с морщинами является применение натуральных масел.

  • Касторовое масло – копеечное средство, считается достаточно эффективным средством против мимических морщин и увядшей кожи. Применение: предварительно нагретое масло вбивается подушечками пальцев в морщины в области шеи, подбородка и вокруг глаз. Для усиления эффекта можно добавлять по одной капле масла герани или лаванды.
  • Масло жожоба – насыщенно содержанием витамина Е, аминокислотами, колагеном. Все эти компоненты являются витаминами молодости. Масло прекрасно питает и увлажняет кожу. Применение: масло жожоба можно использовать по уходу за кожей лица и шеи как самостоятельное средство. Достаточно нанести его на область шеи мягкими надавливаниями. Для увядшей кожи добавьте пару капель экстракта ромашки, а для разглаживания морщин добавьте масло авокадо и экстракты фенхеля и аниса.
  • Масло какао – в состав масла входят очень важные жирные кислоты, танины, витамин A и F. Масло прекрасно питает и тонизирует кожу, делает её гладкой и сияющей, разглаживает морщины. Обладает защитным эффектом при холодной погоде. Применение: масло какао очень хорошо наносить вместо ночного крема.
  • Масло из виноградных косточек – обладает сильным антиоксидантными и регенарицонными свойствами, подходит даже для жирной кожи. Мягко очищает поры, обладает лифтинг эффектом. Применение: масло применяют в чистом виде при нормальной или жирной коже вместо ночного крема. Если кожа сухая или очень сухая, масло комбинируют с другими маслами, например, жожоба, масло какао, масло ши.
  • Облепиховое масло – подходит для возрастной, сухой кожи. При регулярном применении можно избавиться от мелких морщин, разгладить глубокие, повысить упругость дряблой кожи. Применение: масло необходимо комбинировать, например, с витамином Е, или другими маслами.
  • Льняное масло – применять можно как наружно, так и внутренне. Масло насыщено витамином Е и жирными кислотами Омега, что благоприятно влияет на состояние кожи. Применение: полезно делать смесь из льняного масла и листьев крапивы. Такая маска будет неоценима при борьбе с глубокими морщинами.
  • Масло авокадо – насыщенно витаминами группы Е и D, минералами, а также эфирами жирной кислоты. Масло благотворно влияет на эпидермис, помогает разглаживать морщины, глубоко увлажняет кожные покровы. Применение: можно применять в чистом виде вместо ночного крема, добавить пару капель в крем, для усиления эффекта можно смешать с экстрактами герани, можжевельника, лимона.
  • Оливковое масло – насыщенно витаминами А и Е, жирными кислотами. Данные компоненты обуславливают обновляющие, омолаживающие, регенерационные свойства в борьбе с морщинами. Применение: применяется как базовое в комбинации с другими ингредиентами и маслами. На его основе можно делать различные маски для питания и увлажнения.

Практически все натуральные масла воздействуют на кожный покров одинаково: увлажняют, делают её более упругой, эластичной, подтягивают овал лица, улучшают цвет. Базовое масло хорошо дополнять эфирными маслами для достижения более эффективного результата.

Главное, зная ваш тип кожи, можно правильно комбинировать базовые и эфирные масла. Итак:

  • Жирный тип: основой могут служить масло жожоба или из виноградных косточек, а дополнить можно эфирными маслами мяты, лаванды, чайного дерева, бергамота, розмарина.
  • Сухой тип: основой подойдут оливковое масло, масло ши, миндаля. Добавить можно такие компоненты, как масло ромашки, герани, жасмина, розы и розмарина.
  • Нормальный тип: за основу подойдут как любые базовые, так и эфирные добавки.

Домашние косметические процедуры

Домашний уход гораздо доступнее салонного, при этом он может быть очень эффективным.

Одно из самых простых и действенных методов – ежедневная гимнастика.

Для устранения морщин нужно укрепить широкую мышцу шеи и подтянуть кожу под подбородком, чтобы создать изящный изгиб. Гимнастика займет всего 5 минут, делать ее можно утром или перед сном, сразу же после очищения кожи.

Для начала нужно сделать несколько интенсивных наклонов головой вперед и назад, в стороны. Наклоны выполняются с максимальной амплитудой, должно ощущаться напряжение в области шеи. После этого нужно положить ладонь на ключицы и с усилием опустить кончики губ. Кожа под ладонью должна подтянуться, это указывает на то, что упражнение выполняется правильно. Движение повторяется 4-5 раз максимально медленно, с полной отдачей.

В заключение нужно сделать небольшой самомассаж. Тыльной стороной ладони делаются разглаживающие движения от центра шеи к периферии. Затем область шеи, подбородка и декольте интенсивно похлопывается тыльной стороной рук. Кожу можно слегка пощипать кончиками пальцев, усиливая приток крови. После упражнений и массажа на разогретую кожу наносится большая порция увлажняющего крема.

Очень полезная процедура – домашние горячие обертывания. Сначала на кожу шеи наносится натуральное оливковое или миндальное масло. Толстое махровое полотенце смачивается в горячей воде, отжимается и кладется на шею от подбородка до ключиц. Чтобы сохранить тепло, полотенце можно накрыть пищевой пленкой. Через 3 минуты махровую ткань необходимо еще раз намочить и снова приложить к коже. После таких обертываний шея выглядит гладкой и молодой, дряблость исчезает, сеточка мелких морщин разглаживается.

Убрать складки и разгладить кожу помогут питательные маски. Хорошо увлажняют шею маски из натертого огурца и картофеля, виноградного, морковного или клубничного сока. Свежая сметана и творог питают и отбеливают кожу, крепкий зеленый чай тонизирует и уплотняет ее. Все маски наносятся на предварительно очищенную кожу на 10-15 минут, а затем смываются теплой водой. Для достижения оптимального эффекта потребуется 5-7 процедур, которые можно проводить 2-3 раза в неделю.

Немаловажным фактором увядания кожи шеи является очень тонкая жировая прослойка, которая с возрастом неумолимо рассасывается, заставляя кожу еще больше провисать. Большое влияние оказывает на состояние шеи и осанка. Со временем подкожная мышца шеи, лишенная нормального тонуса, еще больше расслабляется и растягивается, обеспечивая морщинистость и вялость кожи. Как убрать морщины на шее и вернуть ей молодость и упругость?

Следите за собственной осанкой. Плечевой пояс должен всегда находиться в легком тонусе. Слегка отведите плечи назад, подбородок приподнимите. Если плечи расслаблены, то автоматически опускается голова и сгибается шея со всеми вытекающими отсюда последствиями нарушения хрупкого шейного мышечного тонуса.

При сидячей работе очень важно обращать внимание на то, как мы сидим. Стул или кресло должны быть с высокой спинкой и подлокотниками для опоры головы и рук во время отдыха. Во время работы стопы обязательно упираются в пол, руки не должны оставаться на весу.

Если сутулость уже наметилась, необходимо задние ножки сидения приподнять на 2-3 см, что перераспределит нагрузку немного в область поясницы.

Каждый час во время работы сидя желательно делать упражнения на растяжку и снятие напряжения. Все упражнения, направленные на сохранение и поддержание хорошей осанки и фигуры, безусловно, благотворно влияют и на состояние шеи.

Пилатес, йога, занятия хореографией, особенно классическим балетом, плавание — все это помогает сохранить осанку здоровой, а походку — легкой и молодой. А это не может не отразиться на восприятии человека как более молодого.

Почему на шее появляются кольца Венеры и как с ними бороться

Вы знали, что кольца Венеры на шее считаются одними из ключевых признаков старения, которые вместе с кожей шеи выдают наш возраст? Парадоксально, но по сути это поперечные, явно заметные морщины-складки на шее, которые могут появиться уже в юном возрасте. Причем сегодня миллениалы все чаще жалуются дерматологам на эту проблему, одним из триггеров развития которой становится смартфон-культура.

«Горизонтальные заломы на шее имеют много общего с позиционированием нашего тела. Факт: чем больше вы двигаетесь, тем больше вы будете укреплять мышцы и кожу в области шеи. Если же вы никак не можете изменить тот факт, что вам приходится много пользоваться смартфоном, не забывайте хотя бы поднимать его на уровень глаз, а не смотреть вниз», – поясняет нью-йоркский дерматолог Жаннет Граф.

Мы узнали у врача-косметолога, тренера компании Spaland Алисы Онопко, какие еще существуют причины появления колец Венеры на шее и как им противостоять.

Что такое кольца Венеры?

Наверное, вы слышали такую фразу: «Мы стареем с рождения» – отчасти так оно и есть. Сегодня мы с вами поговорим не о морщинах, а уделим внимание деталям внешности, которые являются нашей индивидуальной анатомической особенностью и присущи нам с рождения. Еще на этапе эмбриогенеза мезенхима (первородная соединительная ткань) преобразуется в мышечные пучки, из них формируются мышечные пласты, обрастающие вокруг соединительной тканью, которые впоследствии формируются в складки. К ним можно отнести и кольца Венеры – это поперечные морщины, которые опоясывают шею и поэтому получили такое символичное название.

Расскажите о главных причинах возникновения колец Венеры (генетика, неправильная осанка, слабые мышцы, злоупотребление смартфонами и т. д.).

Кожа на шее со временем теряет эластичность и имеет тенденцию сильно растягиваться. Ситуация усугубляется с возрастом: морщины на шее становятся глубже, темнее, шире, а кожа обвисает. Рассмотрим несколько причин, которые влияют на наш организм в целом и способствуют тому, что кольца Венеры с возрастом становятся более ярко выраженными:

Наследственная предрасположенность, связанная с быстрым истончением слоя подкожной жировой клетчатки. А у худощавых людей, не предрасположенных к избыточному весу, этот слой кожи постепенно может вовсе атрофироваться.

Привычная неправильная поза во время многочасовой работы за компьютером, когда мы непроизвольно направляем голову вперед к монитору, длительная сидячая работа, чтение на протяжении нескольких часов – все это может привести к развитию такого заболевания, как остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Отложение солей в районе седьмого позвонка – так называемый «вдовий горб», из-за чего ваша шея постоянно наклонена вперед, что также способствует образованию морщин.

Негативно влияют на формирование глубоких морщин на шее резкие скачки веса и даже ношение одежды со слишком тугим воротом.

Развитие гипертонуса платизмы приводит к тому, что тонус одних волокон мышц существенно снижается, а других – напротив, повышается по компенсаторному типу.

В современном цифровом веке формирование колец Венеры происходит уже в молодом возрасте. Американцы ввели понятие tech neck для обозначения шеи людей, которые постоянно находятся в смартфонах и перед компьютером. Обратите внимание на то, как мы пользуемся телефоном. В 90% случаев во время просмотра на телефоне сообщений мы, как правило, наклоняем голову вниз, к экрану смартфона, а не смотрим прямо перед собой и не поднимаем телефон до уровня глаз. А если, ко всему прочему, у нас еще имеются такие проблемы с позвоночником, как сутулость и сколиоз, то образование колец Венеры нам обеспечено на все 100%.

В связи с этим у людей начинают формироваться кольца Венеры в более молодом возрасте. Без правильного и регулярного ухода кожа на шее начинает стареть примерно в 22-25 лет. Но занятия спортом, соблюдение правильной осанки, регулярный уход за кожей шеи могут отдалить появление колец Венеры и старение кожи до 30-35 лет, а при хорошей генетике и на более поздний срок.

Как правильно ухаживать за кожей шеи, чтобы предупредить появление колец Венеры?

Чтобы предупредить развитие раннего формирования колец Венеры, следует:

  • в первую очередь следить за правильной осанкой;
  • поднимать смартфоны и гаджеты на уровень глаз, а не наклонять шею;
  • заниматься спортом и йогой для поддержания здоровья мышц спины;
  • и главное правило: заботиться о коже шеи необходимо начинать как можно раньше.

Следует обязательно в уходе за шеей выработать бьюти-привычку: очищение, нанесение увлажняющих и солнцезащитных средств, поскольку шея подвергается также фото- и хроностарению. Правильный и регулярный уход поможет если не убрать морщины полностью, то хотя бы сделать их на шее менее заметными.

Для ежедневного ухода подойдет крем Neckperfect Complex от iS Clinical – начиная с 35, а лучше с 25 или даже с 18 лет (если есть необходимость и показания). Формула данного крема была специально разработана как для профилактики образования, так и для дальнейшего лечения образовавшихся глубоких морщин и заломов на коже шеи. Комбинация пептидов, фруктовых кислот, гиалуроновой кислоты, а также действенных растительных экстрактов позволяет мягко отшелушивать кожу и обеспечивает видимый лифтинг-эффект: подтягивает кожу и моделирует контур шеи, увеличивает эластичность кожи, интенсивно увлажняет, выравнивает тон и текстуру кожи. Минимальный курс – 3 месяца, а наносить в идеале и утром, и вечером.

Эффективны ли массажи для устранения колец Венеры? Какие неинвазивные процедуры также могут помочь с ними бороться?

Массажи, упражнения фейсфитнеса, маски и патчи будут неэффективны и не уберут кольца Венеры на шее, поскольку складки уже заложены и каждый наклон и поворот головы будут неизбежно приводить к образованию морщин. Это все профилактические меры. Более эффективным в борьбе с кольцами Венеры будет массаж спины, но, если вам также сделают массаж лица и шеи, это будет способствовать расслаблению мышц и общей релаксации.

Какие бьюти-процедуры в салоне способны помочь избавиться от колец Венеры?

Курс ухода за кожей шеи – это курс длиною в жизнь, особенно если вы не готовы отказаться от использования гаджетов. Домашний уход должен быть ежедневным, а вот процедуры в салоне или клинике следует делать по рекомендации специалиста, и они в каждом случае будут индивидуальными. Стоит обратить внимание на пилинги, инъекции мезопрепаратов и филлеров, ботулотоксин (если есть гипертонус мышц), лазерные шлифовки, а в более сложных ситуациях можно прибегнуть к пластической хирургии. Сделайте маленький шаг уже сейчас – следите за своей осанкой и регулярно ухаживайте за кожей шеи.

Убрать морщины на шее помогут упражнения

Поскольку мышц на шее не так уж много, то все методики имеют очень много общего. Я приведу наиболее распространенные и простые упражнения для шеи. Все, что требуется для этого, — найти в своем расписании минут 10 в день, чтобы выполнить несложный комплекс упражнений для шеи от морщин.

В начале, как правило, выполняют разминочные упражнения медленно и плавно. Наклоны головы вперед-назад, повороты головы вправо-влево. Наклоны головы вправо-влево. Затем стоит приступить к избирательной тренировке отдельных мышц шеи.

Почти всю переднюю поверхность шеи прямо под кожей выстилает тонкая и широкая мышца, именуемая платизмой.

Американская кинозвезда Кэтрин Хэпберн, любительница гимнастики для лица, выглядевшая в 70 лет на неполные сорок без пластических операций, всегда говорила: «Чтобы не было складок на шее, почаще смотрите на звезды!»

Когда мы запрокидываем голову, эта мышца, которая начинается от ключиц и прикрепляется к нижней челюсти, натягивается и напрягается. А это отличное для нее упражнение от морщин!

В обычной жизни мы смотрим исключительно себе под ноги, а не в небо, поэтому работы у платизмы практически нет. От вынужденного бездействия она слабеет, становится вялой, обвисает и перестает поддерживать кожу.

Вот еще несколько упражнений для тренировки мышц шеи:

  1. Запрокиньте голову назад и попробуйте языком достать до кончика носа.
  2. Держа голову прямо, выдвините нижнюю челюсть вперед и закройте верхнюю губу нижней.
  3. Для укрепления трапециевидной мышцы и задней поверхности шеи лягте на живот, желательно так, чтобы голова была подвижна и свисала вниз с опоры, а затем откиньте голову назад так, чтобы почувствовать напряжение между лопатками.
  4. Для укрепления мышцы sternocleidomasto-ideus, расположенной по боковым поверхностям шеи и конкурирующей при поворотах головы в лево в право, в положении лежа поворачивайте голову из стороны в сторону с ощущением мышечного напряжения в боковых областях шеи.
  5. В положении лежа, ощущая тонус во всем теле, поднимите голову и плечи от пола примерно на сантиметр, поднимая так же переднюю часть шеи.

Какие народные средства можно использовать?

Существуют разные способы борьбы с морщинками на шее, которые можно использовать в домашних условиях.

Массаж с маслом

Эффективно омолаживающей процедурой является массаж с косметическим маслом. Но чтобы заметить положительные результаты, процедуры нужно проводить регулярно.

Описание процедуры:

  • на очищенную кожу шеи наносят масло;
  • выполняют поглаживающие движения: по передней поверхности шеи снизу вверх, по боковым – сверху вниз;
  • затем нужно перейти к поколачивающим движениям, для этого задействуют подушечки пальцев;
  • закончить массаж нужно поглаживающими движениями.

Во время массажа нужно быть аккуратной, не щипать, не растягивать кожу. Масла для процедуры можно выбирать любые. Молодым женщинам стоит отдавать предпочтение продуктам с легкой структурой – персиковому, миндальному, из косточек винограда. Дамам после 50 лет нужно масла, насыщенные жирными кислотами – кокосовое, жожоба, из проростков пшеницы.

Компрессы

Эта процедура активно питает кожу, приведем несколько рецептов:

  • Масляные. Любое косметическое или нерафинированное растительное масло подогреваем до температуры тела. В теплом масле смачивают кусок марли, оборачивают его вокруг шеи, сверху прикрывают пищевой пленкой. Через двадцать минут, компресс снимают, остатки масла удаляют сухими салфетками.
  • С солью. Этот компресс хорошо тонизирует и подтягивает. В стакане чистой воды растворить полную столовую ложку соли (лучше морской). Смочить в рассоле салфетку и приложить её к коже. Через пять минут, ополоснуть шею прохладной водой и нанести жирный крем или тонкий слой косметического масла.

Домашние кремы

Для устранения морщинок на шее можно готовить домашние омолаживающие кремы.

  • С льняным маслом. Подогреть 50 мл льняного масла, смешать с 10 граммами меда, отдельно растопить 5 граммов пчелиного воска. Смешать масляно-медовую смесь с воском. Воск добавлять по каплям при интенсивном взбивании до получения однородной эмульсии.
  • Со сливочным маслом. Растопить 50 граммов натурального сливочного масла. Снять с огня и смешать с сырым желтком. Добавить 50 граммов измельченных в порошок сухих ягод шиповника, размешать.

Готовый домашний крем переложить в чистую баночку с крышкой, хранить в холодильнике не более трех дней. Накладывать на кожу шеи дважды в сутки толстым слоем. Остатки снимать салфетками.

Новости шоубиза

В новом интервью София Ротару поделилась своими удивительными cекретами красоты, долгой молодости и творческими планами. Читать далее…

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации